Как побороть неуверенность

Уверенность в себе – это ключ к успеху! Как часто Вам приходилось слышать нечто подобное? Но сталкиваясь с новым, мы часто испытываем прямо противоположные чувства – неуверенность и даже некоторый страх. Это касается любой жизненной ситуации: от первого рабочего дня до прыжка с парашютом. Когда мы беремся за что-то впервые, сомнения в успехе вполне естественны.
Как преодолеть страхи и сомнения?
Помните народную мудрость – глаза боятся, а руки делают. Любая, даже самая маленькая удача может стать ступенькой к успеху. При подготовке спортсменов опытные тренеры используют метод «от простого к сложному»: каждая тренировка заканчивается маленькой победой во все более усложняющихся заданиях. Так вырастают олимпийские чемпионы!
Используйте тот же принцип, не стоит браться за все сразу, неудачи – это прямой путь к неуверенности в себе и, как следствие, многочисленным комплексам и страхам.

Существует несколько несложных правил, которые помогают справиться с неуверенностью.
1. Перестаньте оглядываться на других. Вы испытываете смущение в присутствии незнакомых людей? Попробуйте понять, почему. Очень часто наши страхи – это следствие давних неудач и обид. Может пора перестать думать о том, как учительница в первом классе говорила, что у вас напрочь отсутствуют какие-либо способности. Не стоит постоянно оглядываться на прошлое. Посмотрите на мир по-новому, живите сегодняшним днем!

2. Верьте в себя! Вспомните случаи, когда все складывалось наилучшим для Вас образом в, казалось бы, безвыходной ситуации. Какие чувства Вы при этом испытывали? Перенесите их в сегодняшний день, и сразу почувствуете прилив сил и желание действовать.

3. Не бойтесь учиться на ошибках. Думайте о том, что каждая ваша попытка, каждое действие – это тренировка, урок, который нужно пройти. Промахи неизбежны в любом деле, из них тоже можно извлечь пользу. Анализируйте каждый свой шаг, чтобы не наступать на одни и те же грабли.

4. Стремитесь к новому. Старайтесь узнать как можно больше о том, что собираетесь сделать. Тогда новое и неизвестное дело станет для Вас знакомым.

5. Будьте активны. В большинстве крупных (и не очень крупных) компаний по-настоящему активны не более 20 % сотрудников. Именно к ним и приходит успех. Остальные коротают время от зарплаты до зарплаты. Решайте сами, в какой категории вы хотите быть.

6. Долой критику! Рассуждения о том, что кто-то добился успеха даром или нечестно, ни к чему не приведут, лишь отнимут время и поселят неуверенность в собственной удачливости. Разве Вам это нужно?

7. Любите и цените себя. Думайте о своих лучших качествах. Без самоуважения трудно достичь уверенности в себе. А как Вас смогут полюбить другие, если Вы сами себя не любите? Большинство окружающих нас людей способны почувствовать понижение или повышение нашей самооценки и, как следствие, уверенности в себе, что не замедлит проявиться в виде успеха и уважения.

8. Подобное притягивает подобное. Это универсальное правило, оно работает всегда и везде. Если Вы хотите достичь успеха, думайте об успехе, общайтесь с успешными людьми, если Вас окружают неудачники, не пора ли завести более приятных знакомых?


Врожденная непоколебимая уверенность в своих силах – качество довольно редкое, поэтому его можно и нужно воспитывать. При этом совершенно не важно, сколько Вам лет. Уверенность в себе появляется лишь после испытанного успеха. Действуйте, меняйтесь к лучшему. Удачи!