Отвесик, хоть и маленький, но порадовал. -200 гр. Итого 69,200...
Сегодня можно белки+овощи+ фрукт + хлеб. Конечно хлеб я заменила на Дю-питу. Она и получилась пустотелая внутри. Намазала её творожным кремом 0,2% жирности + колбаска из индейки 2 % жира да с кофе, м-м-м-... На полдник напекла Дю- блинчиков + творожок. Раз можно овощи, запекла баклажаны веером. В морозилке как раз застоялась запеченная курогрудь ( хотела колбасу запечь, но не вышло). Схрумкаю яблочко. И поужинаю творогом. Жизнь прекрасна!!!
Отвесик, хоть и маленький, но порадовал. -200 гр. Итого 69,200... Сегодня можно белки+овощи+ фрукт + хлеб. Конечно хлеб я заменила на Дю-питу. Она и получилась пустотелая внутри. Намазала её творожным кремом 0,2% жирности + колбаска из индейки 2 % жира да с кофе, м-м-м-... На полдник напекла Дю- блинчиков + творожок. Раз можно овощи, запекла баклажаны веером...
Читать полностью
Добрый день! Как ваши дела? Решила освоить версию лайт. Вес вроде небольшой. Пусть себе уходит потихоньку. Зато комфортнее ((я имею в виду с фруктами....)
Три недели ДД классической версии не сильно порадовали. Минус 1кг... Так что если даже на версии лайт будут такие же изменения. Разницы не вижу. А может с фруктами процесс веселее пойдет?
Если тыкните меня носом в действующую группу, чтобы можно было бы делиться результатами и поддерживать друг друга. Буду благодарна
Даже ничем не могу помочь.... Сама скачу по диетам....На Дюкан-лайт как-то мне показалось много мороки. Надо питаться по дням, что-то прибавлять... Но девочки держаться !Посмотрите у меня в группах.
Три недели ДД классической версии не сильно порадовали. Минус 1кг... Так что если даже на версии лайт будут такие же изменения. Разницы не вижу. А может с фруктами процесс веселее пойдет?
Если тыкните меня носом в действующую группу, чтобы можно было бы делиться результатами и поддерживать друг друга. Буду благодарна