ой. включила где то час назад программу Джиллиан решила позаниматься, т. к. сегодня позолила себе немного выпить и пиццу.
так вот позанималась я минут 10 и тут понимаю что мне дышать вообще нечем, в горле ком.
пытаюсь вдохнуть, а дальше горла воздух не идёт. ну я быстренько на балкон, окно открыла и пытаюсь дышать. щас в зеркало смотрю, а у меня все сосуды в глазах полопались, голова взрывается.
так вот теперь и не знаю от чего это. то ли от того, что я дышать иногда забываю, то ли от того, что не на голодный желудок занималась.
но раньше переносила ок все. завтра снова попробую.
ой. включила где то час назад программу Джиллиан решила позаниматься, т. к. сегодня позолила себе немного выпить и пиццу. так вот позанималась я минут 10 и тут понимаю что мне дышать вообще нечем, в горле ком. пытаюсь вдохнуть, а дальше горла воздух не идёт. ну я быстренько на балкон, окно открыла и пытаюсь дышать...
Читать полностью
не могу.
т.е. когда я делаю упражнение у меня мысли о том, как его сделать, а про дыхание я вспоминаю только тогда, когда она говорит вдыхаем-выдыхаем.
Попробуй лучше дышать.
т.е. когда я делаю упражнение у меня мысли о том, как его сделать, а про дыхание я вспоминаю только тогда, когда она говорит вдыхаем-выдыхаем.
попробую утром так.
ещё пульс пыталась померить. мне аппарат 61 показал)))
Ты на телефон запиши аудиозапись: "ДЫШАТЬ"=)))
вот ты меня рассмешила))
ты и сейчас очень красивая.
и это не лесть.