здравствуйте! порылась на сайте и нашла то что искала, кормящих и худеющих! я еще не села на диету, только собираюсь. очень хочется постройнеть к лету! только вот вес стоит на одном месте и не "+" и не" -", ровно 75. У меня конечно весы простенькие граммы не показывают, но хорошо что "+" нет. надо начинать борьбу за "-".
здравствуйте! порылась на сайте и нашла то что искала, кормящих и худеющих! я еще не села на диету, только собираюсь. очень хочется постройнеть к лету! только вот вес стоит на одном месте и не "+" и не" -", ровно 75. У меня конечно весы простенькие граммы не показывают, но хорошо что "+" нет. надо начинать борьбу за "-".
Читать полностью
Конечно хорошо, что плюса нет. А по поводу весом - иногда даже и хорошо, что граммы не показывает. Взвешивайся каждую неделю по утрам после туалета - результат будет видимый!
Взвешивайся каждую неделю по утрам после туалета - результат будет видимый!
Мне кажется, поначалу лучше каждый день - чтобы видеть, как изменения в режиме питания и движение отражается на весе. А записывать - да, лучше ч-з неделю...