30/90 белковый

И так за вчерашний водный день -600 Здорово.(на весах 78.7) В рот кроме воды ни чего не попало, но я поняла, что меня с пути истинного дернуло позавчера : салат из огурцов, потому что когда я его режу такой запах стоит что сразу хочется кушать, но я выдержала пытку салатом и через час уже попивая водичку стало легче и даже не хотелось кушать. Так что день прошел с легкостью
Сегодня буду охотиться за красной рыбой и уже купила 2 кило криветок, так как вчера были введены санкции на их ввоз как же я без красной рыбки то буду, надеюсь наша семга не сильно подскочет в цене, но я так сказать хочу затариться на черный день. Была в двух торговых центрах охладительные столы пустые взгрустнулось.

Поздравляю с профессиональным праздником "С днём строителя!", правда праздник в воскресенье, но строители гуляют уже все сегодня

Питашка сегодня:
З-персики 2 шт
О- тушеные в томатной пасте фаршированные перцы и салат
У- половина обеда

И вода вода

Факт:
Завтрак 7:00---Завтрак 8:00---Обед 15:00---Ужин 20:00