День №12

Сегодня герой проснулся с опухшим лицом и с китайскими глазами, поэтому вместо завтрака у нас был забег по врачам. Аллергия вернулась, опять нужно выяснять, на что именно. С сегодняшнего дня товарищ на диете.

После вчерашнего вина отвес почти в килограмм. Я сопьюсь раньше, чем похудею

-900 г

Завтрак:
сочень с творогом
кефир 1%

Перекус
берлинский пончик с шоколадом. Видимо, организм настолько привык завтракать по утрам, что сегодня мое тело сходило с ума и мерзло. Ощущение было, как будто по мне каток проехал. Я буквально телом ощущала острую потребность в простых углеводах, которые моментально попадут в кровь, мне это было необходимо. Поэтому я спустилась в столовую, взяла пончик и большую кружку горячего чая.

Обед
Суп грибной 125 г
гречка 150 г
ленивые голубцы 100 г

Ужин
Большая вкусная шаурма с хрустящей капустой, огурцами, помидорами, мясом и зеленью. Пила много минералки без газа.

Вечером
Дыня 1 кусочек (дынька маленькая и круглая)
2 нектарина

Перед сном
Бутерброд с брынзой
огурец