Еще раз о смузи

Названа очень эффективная диета для плоского живота. Легкие, но питательные смузи помогают убрать лишние жировые отложения с нашей талии.
1. Шпинатный детокс-смузи.
Этот напиток избавляет ткани от лишней жидкости и вздутия живота. Ингредиенты:
- 1 спелый плод манго;
- половинка банана;
- чашка свежего шпината;
- пару ломтиков ананаса.
- 15 мл воды.
2. Зеленый детокс-смузи.
Он улучшает функционирование кишечного тракта и стабилизирует деятельность обмена веществ. Этот целебный зеленый смузи изобилует хлорофиллом. Ингредиенты:
- чашка кресс-салата;
- 3 листочка свежей мяты;
- 1 зеленое яблоко;
- половинка свежего огурца;
- 30 мл воды;
- 1 ч. ложка яблочного уксуса.
3. Витаминно-минеральный смузи.
Великолепный природный коктейль из стеролов, антиоксидантов, минералов и витаминов. Ингредиенты:
- 200 грамм дыни;
- 200 грамм арбуза;
- 15 мл свежевыжатового сока лайма;
- 1 огурец.
4. Смузи-антиоксидант.
Он выступает против задержки лишней жидкости в тканях, а также борется со вздутием живота. Ингредиенты:
- 2 спелых помидора;
- стаканчик свежего био-йогурта;
- 30 мл лимонного фреша.
5. Энергетический смузи.
Этот потрясающий коктейль спасает от энергетического спада, налаживает деятельность нервной системы и нормализует обменные процессы. Ингредиенты:
- 100 мл био-йогурта;
- 50 грамм ежевики;
- щепотка ванилина;
- 1 банан;
- 1 ст. ложка меда.