Всем доброго времени суток...
Вот решила снова обратиться к вам за советом...
Назрела задача...вес встал...туда сюда по 1-2 кг...вот думаю на какой диете его лучше раскачать...
Все дело в том, что сразу приехав сюда жить я работала на заводе...и вот в связи с сменой обстановки и тяжелой физической работой плюс большую часть зарплаты съедала выплата за жилье и коммунальные...вес пошел вниз быстро...
А потом я нашла общежитие, но чтобы получить комнату, надо было пойти работать швейцаром в это же общежитие... Согласилась я не задумываясь, хотя и зарплата маленькая...взялась еще подрабатывать-убирать этаж...получилось неплохо...мне дали комнату 17 кв.метров...
Работа-сутки через трое, и естественно снова мало движения...этаж убрать успеваю за два часа...вечером хожу на прогулку...хотя сейчас, когда так жарко...выхожу не всегда...бегаю в душ...
По пятницам устраиваю разгрузочный день на яблоках и воде...
Вес стоит как вкопанный...еще и весы что-то вышли из строя...
ПОЖАЛУЙСТА ПОСОВЕТУЙТЕ КАКУЮ ЛУЧШЕ НАЧАТЬ ДИЕТУ...
P.S... Я тут подружилась с девушкой и мы с ней подумали про Диету ДЮКАНА...
Успеха!!!!!!!!!!!!!!!
Не забывайте о воде, набегаетесь в дамскую комнату так, что и спорта никакого не надо
Я вот думаю, мне тоже к сентябрю надо-надо, наверное, скомбинирую:
Атака Дюкана, 6 дней - самый активный отвес, а потом Черодование, только по своему - белково-витаминное, т.е. не только овощи, но и не сладкие фруктики добавлю (исключу бананы, виноград,инжир,абрикосы),остальное буду в меру...
Всё получится!!!!!