У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя наталья1703

Нужен совет. План питания на второй день витаминно-бедковой диеты

девочки нужен совет, по калориям не дотягиваю

но написала вес продуктов приблизительно... нормально? если можно прокомментируйте, может надо все таки добавить...

Рейтинг: +2

наталья1703

9 августа 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1297611/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Нужен совет. План питания на второй день витаминно-бедковой диеты</a>                  <div style="padding:7px 0;">девочки нужен совет, по калориям не дотягиваю но написала вес продуктов приблизительно... нормально? если можно прокомментируйте, может надо все таки добавить...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1297611/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1297611/
              ]Нужен совет. План питания на второй день витаминно-бедковой диеты[/url][/b][/size]
              девочки нужен совет, по калориям не дотягиваю но написала вес продуктов приблизительно... нормально? если можно прокомментируйте, может надо все таки добавить... [b][url=https://www.diets.ru/post/1297611/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник наталья1703:

вечернее чаепитие
Кафе с меню по диете Дюкан
• Нужен совет. План питания на второй день витаминно-бедковой диеты
Выдержка из книги "питание по системе -60" завтрак, обед, ужин
Разрешенные продукты на Дюкане

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Комментарии:

Я Наташа

9 августа 2014 года

наталья1703 пишет:
но написала вес продуктов приблизительно

У Вас глазомер хороший?

Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

пока не жаловалась

Ответить

Я Наташа

9 августа 2014 года

Я вот если не взвешу, то такого понапишу

Глаз у меня никакой

↑ Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

план составляла ориентируясь на порции предыдущих дней

Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

я сейчас это физически не могу сделать... на даче нет благ человечества

Ответить

Я Наташа

9 августа 2014 года

Я это благо с собой таскаю

Небольшие, электронные.

↑ Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

забыла дома, а здесь даже не купишь

↑ Ответить

O Foxx

9 августа 2014 года

Углей маловато. Вашей диеты не знаю. При постоянной нехватке углей могут быть разные проблемы со здоровьем - головные боли, запоры, слабость и пр. Так было у меня. Кстати может у вас есть более точные нормы БЖУ? Мой предел по жирам 40 г, белков не менее 70 г.

Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

спасибо, глаз как-то замылился, а теперь вижу что в пропорциях углей меньше в два раза по сравнению с белками... надо фруктиков добавить

↑ Ответить

O Foxx

9 августа 2014 года

А каши, овощи вам можно -тоже углеводы?

↑ Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

каши нельзя, это белково-витаминная диета... там можно только овощи и не сладкие фрукты

↑ Ответить

O Foxx

9 августа 2014 года

И еще воды маловато

Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

да, посчитала получается маловато... спасибо, сейчас скорректирую

↑ Ответить

наталья1703

(автор поста)

9 августа 2014 года

Все исправила

спасибо за коменты

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

laras-2019
13 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы

Нужен совет. План питания на второй день витаминно-бедковой диеты

Дневник наталья1703:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с террасой и 4 спальнями V146 "Гуилфорд"

Каркасный дом V549 "Гатино"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"