Нужен совет. План питания на второй день витаминно-бедковой диеты



девочки нужен совет, по калориям не дотягиваю но написала вес продуктов приблизительно... нормально? если можно прокомментируйте, может надо все таки добавить...
Рейтинг:  +2
наталья1703
9 августа 2014 года 76 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Нужен совет. План питания на второй день витаминно-бедковой диеты
девочки нужен совет, по калориям не дотягиваю но написала вес продуктов приблизительно... нормально? если можно прокомментируйте, может надо все таки добавить... Читать полностью
 


Дневник наталья1703:



Комментарии:

9 августа 2014 года
0
наталья1703 пишет:
но написала вес продуктов приблизительно
У Вас глазомер хороший?

9 августа 2014 года
0
пока не жаловалась

9 августа 2014 года
0
Я вот если не взвешу, то такого понапишу
Глаз у меня никакой

9 августа 2014 года
0
план составляла ориентируясь на порции предыдущих дней

9 августа 2014 года
0
я сейчас это физически не могу сделать... на даче нет благ человечества

9 августа 2014 года
0
Я это благо с собой таскаю
Небольшие, электронные.

9 августа 2014 года
0
забыла дома, а здесь даже не купишь

9 августа 2014 года
0
Углей маловато. Вашей диеты не знаю. При постоянной нехватке углей могут быть разные проблемы со здоровьем - головные боли, запоры, слабость и пр. Так было у меня. Кстати может у вас есть более точные нормы БЖУ? Мой предел по жирам 40 г, белков не менее 70 г.

9 августа 2014 года
+1
спасибо, глаз как-то замылился, а теперь вижу что в пропорциях углей меньше в два раза по сравнению с белками... надо фруктиков добавить

9 августа 2014 года
0
А каши, овощи вам можно -тоже углеводы?

9 августа 2014 года
+1
каши нельзя, это белково-витаминная диета... там можно только овощи и не сладкие фрукты

9 августа 2014 года
0
И еще воды маловато

9 августа 2014 года
+1
да, посчитала получается маловато... спасибо, сейчас скорректирую

9 августа 2014 года
+1
Все исправила спасибо за коменты


Оставить свой комментарий
B i "