Уже почти неделю я ограничиваю себя в приеме пищи, и результат не замедлил на себе сказаться.
Уже почти неделю я ограничиваю себя в приеме пищи, и результат не замедлил на себе сказаться. Сбросила сразу два килограмма и чувствую легкость во всем организме. Но если быть честной с самой собой, то эти ограничение очень жестковаты на первый взгляд. Я стараюсь, есть в первой половине дня, а точнее до двенадцати часов дня. Кроме всего прочего, я постаралась не значительно, поменять свои вкусовые пристрастия, постепенно отказаться от жареных продуктов питания, и ограничить потребление мясной продукции. Но мне до сих пор очень хочется сладкого.
Единственное чего я боюсь, так это то, что я могу сорваться, и мой первоначальный вес вернется. Мои опасения не напрасны, ведь впереди день рождение моего отца и одной сотрудницы в нашей организации.
Уже почти неделю я ограничиваю себя в приеме пищи, и результат не замедлил на себе сказаться. Сбросила сразу два килограмма и чувствую легкость во всем организме. Но если быть честной с самой собой, то эти ограничение очень жестковаты на первый взгляд. Я стараюсь, есть в первой половине дня, а точнее до двенадцати часов дня...
Читать полностью
такая же беда со 2 марта скинула больше 10 кг,на жёсткой диете-гречка по 10 дней подряд,без сахара,без хлеба.сейчас боюсь обратно скатится пока держусь,и вам терпения
Держитесь! Дни Рождения, гости и т.п. бывают всегда! И от них никуда не денешься. А сколько сил ушло на то, чтобы сбросить ненавистные килограммчики...надо постоянно это вспоминать. Кушайте на празднике, не говорите всем, что вы на диете, но выбирайте хорошие продукты - овощной салат, мяско без жира, вино сухое...и привеса на следующий день не заметите удачи вам!
Очень хорошо!
на завтрак немножко можно