Что-то почитала я блог Анны Стафеевой http://kontry.livejournal.com/, посмотрела ее фотографии, и вместо энтузиазма, поникла.
Девушка умничка, в 24 года, за 2 года похудела на 100 кг. И при этом не смотря на то, что она не быстро все сбросила, кожа у нее обвисла сильно, я считаю.
Само собой, лучше быть стройной, без ожирения, пускай и с таким животом. Но если за 2 года достаточно сбалансированного, если верить ей, похудения, в молодом возрасте кожа пришла в такое состояние, то что будет со мной?
Я не знаю, за сколько я похудею. Не ставлю никаких сроков, мне просто нужно это сделать по своим причинам. Но вот это вызывает какую-то тревогу, волнение и даже страх.
Само собой, я продолжу стройнеть. Само собой, я не собираюсь худеть резко, и понимаю, что в данном вопросе, может быть, все индивидуально. Или я ошибаюсь?
Посмотреть тех же "Зважены да щастливы", люди за полгода худеют на 40-50 кг и при этом у них нет вот такого обвисания. Да кожа не ровная, да висит, но ведь не так.
Ну и фото:
Анна ДО вес 160кг
Вес: 85
Вес : 78кг, после процедур и спорта
Больше фото тут: http://kontry.livejournal.com/?skip=20
Сама девушка в своем блоге затронула тему того, что бояться надо не обвисшей коже, а того, как встанут органы после похудения, особенно резкого и т.д. Я об этом, если честно даже не задумывалась. Теперь стоит.
В своем случае, меня успокаивает то, что у меня не такой огромный живот, в несколько раз меньше. В силу высокого роста выгляжу не так, как она на фото "ДО". Но все равно пугает.
У Вас думаю все будет хорошо, если спешить не будете, пить норму воды и есть норму белка.
А вот на счет возраста я тоже думала, но девушке то 24 года всего
и обязательно взвешивайте и записывайте, что съели и когда...
сейчас фотку нашла. это мой переход от 150 до 120. при росте 170.
говорят что с большого веса очень быстро худеется
Советую прочитать у нее еще вот это http://kontry.livejournal.com/133026.html
Не переживайте всё будет
Конечно это индивидуальные особенности, плюс, я читала ЖЖ Ани, кожей она долго не занималась, и практически исключила жиры, что губительно для кожи на самом деле. До 90кг, питание у нее было радикальное, не знаю почему ее доктор поддержал в этом. ПП она начала, когда начала работать с инструктором. До этого у нее было такое мнение, что в зале ей могут советы давать только КМСы. А теперь сама инструктором трудится...
жиры должны быть - не менее 15% и более 25% от всего суточного рациона...но жиров хватает и в белках и в кашах, поэтому главное не переусердствовать с ними...
Сбрасывайте вес не спеша, обязательно регулярно используйте скрабы они стимулируют митоз клеток кожи. Обертывания. Массаж. Прохладный душ. Много фруктов и овощей.
Пусть такие фотки не будут мешать вам идти к цели.
Благодарю Вас!!