54/90 белковый.

Привет девчюли надеюсь у вас всю супер. Я сегодня ещё в минусе 300 грамм 70.7 на сегодня. С утра встала готовила блинчики с мясом мужа заказ(давно его не баловала). А то похудеет а он фигуру блюдёт . Я боюсь потолстеть, а он похудеть. Вот друг дружке помогаем, он есть а я смотрю . Но блинов не буду хоть и с мясом. Это мужа заказ вот пусть сам и ест.
А моё меню на сегодня такое.

Завтрак-кофе, яблоко зелёное

Обед-салат из помидорки и огурчика, сыр и кусочек хлеба.

Ужин-салат и сыр.

Всем с началом недели. Надесь за неделю результат будет лучше.

Хорошего дня и позитивного настроения. Ваша жемчужинка