 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
12 августа 2014 года | 238 | 14 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
+1 кг Возможно, это КД Завтрак. 1 бутер с сыром, чай без сахара Обед Окрошка 250 мл Гречка 150 г Печень гов 50 г салат с куриным филе, фасолью и огурцом 100 г Ужин Суши 300 г У меня опять что-то с мотивацией. Первоначальный заряд заканчивается, мне опять хочется жрать. Давайте поговорим об этом? Как вы боретесь с таким состоянием? Читать полностью |
Дневник KoncerWa:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Давайте поговорим о том, что мы делаем, чтобы не жрать, какие действия мы совершаем. Например, я стараюсь включать в каждый прием пищи овощи и есть супчики - при низкой калорийности они дают ощущение сытости
Про бег. Не оправдываюсь.
Во-первых, я очень правильно одета в стопицот маек, выбранных специально для меня подружкой-мастером спорта. Там реально все моё боХатство 6 размера прижимается и не прыгает от лба до пупа.
Во-вторых, я не ставила себе задачу упахаться до полусмерти. Бегаю я медленно, в режиме "круг пробежала - круг прошла". После четвертого круга в 200 метров я поняла, что больше не могу, поэтому еще полчаса просто ходила по стадиону, потом пошла на растяжку. Кстати, я до сих пор сажусь на шпагат!
И вообще, я сегодня молодец, хоть и не бегала. Сейчас в сегодняшнем посте расскажу
Где обещанная мотивация? У меня тут в голове мыслЯ появилась, сейчас ее напишу
а что случилось? Ты давай поправляйся!