О самоубийстве, жидкости в мышцах и прочих прелестях.

Охх, девоньки... Все предыдущие попытки сбросить лишний вес привели меня к одной единственной мысли: диеты не для меня. Ибо пожракать я люблю, и отказ от этого удовольствия для меня равносилен смерти Единственное, что полностью в моих силах - отрегулировать график приема пищи и питаться согласно ПП (когда белки, когда углеводы...ну, в общем, Вы поняли ). Чем я, собственно, успешно занимаюсь на данный момент. А раз дела обстоят именно так, то я решила прибавить ко всему этому (причем сразу) еще и тренировочки...с Джил... А план, кстати, подглядела здесь, в дневнике у одной девушки (не помню никнейма, но ОГРОМНОЕ тебе СПАСИБО если ты это читаешь):


Оттренькавшись первый день, я подумала, и решила "поддать жару" - добавить ко всему этому списку еще по одной дополнительной тренировочке (давным давно наткнулась на ютубе на канал одной девушки, очень, о-о-о-очень хорошие треньки у неё не потливые, и хорошо прорабатывают отдельные группы мышц).

.. Итог всего этого: уже третий день подряд моё утро начинается с растяжки, ибо без этого просто не разогнуться. Радует, что я больше не слышу привычного мне хруста в суставах, боль довольно ощутимая, но приятная. Это радует.

Чую, что я - самоубийца сразу влезть в такую нагрузку, нноо... Во-первых, "помирать - так с музыкой", во-вторых - никогда бы не подумала, что это реально круто - пропотеть на треньке (даже икры в конце вспотевают, бедняги ), в-третьих - а кто ж меня жиреть то заставлял, деточку... Так что я знаю: Я СМОГУ выдержать все эти чертовы 30 дней (для начала), и буду так же совмещать Джил с допнагрузками (как говорится, "назвался груздем - не зв*зди". Всё получится Я обещаю

А теперь самая суть измерив себя сегодня с утра сантиметровой лентой, я... короче, моя попа смачно увеличилась на 2 см. Причем живот ощутимо "впал", я вижу, что жирок начинает таять но *опа... Яндекс на мои истеричные запросы выдал предполагаемую причину этого безобразия: задержка жидкости в мышцах из-за непривычной нагрузки (он вроде как таким образом адаптируются, и недельки через 2 должны прийти в норму)... Но у меня ведь это уже на 3й день такие "результаты" Дальше будет хуже, знает кто-нибудь?...
Посему вопрос тем, кто с этим сталкивался: через сколько у вас это проходило?.. Пользовались ли Вы чем-нибудь (травки какие-нить мочегонные или еще что...), чтобы "облегчить" результат, или всё само проходило?... А то я надеваю сегодня юбку, а она чуть ли не колом от натяга сидит
Утешает тут только то, что это как бэ "временно", и не печенюшками да шоколадками нажракано... И то...как сказать "утешает"

P.S:.. Сейчас еду за весами... Три дня назад мой вес составлял 64,3 кг... Чувствую, меня ждет не очень приятный сюрприз...
... Всем хороших отвесов и плодотворного дня