Вдохновение

Я снова и снова пытаюсь выработать новые пищевые привычки. Но чувство голода после 18:00 меня в очередной раз выбивает из колеи. Да, и спать натощак не получается.
Я знаю, что это просто плохая привычка жрать вечером. И должно пройти время, чтобы организм научился выживать без вечерней обжираловки перед телеком. Но не выдерживаю больше недели никак.
Начинала уже кучу раз - сброшу пару кг за неделю, а потом объедаюсь опять. Знаю, я не одна такая. Знаю, что побороть вредную привычку очень тяжело. Знаю, что мало мотивации.
Вот и ищу вдохновение на сайте. Перечитываю до дыр успешные истории других участниц. К примеру, эту историю я скоро буду знать наизусть - https://www.diets.ru/post/1266605/. Раз 5 перечитала книгу Е. Мирамовой.

В общем, сижу и скулю. Ищу вдохновение, силу и мотивацию. Волшебный пендель тоже поможет. Вдруг у кого завалялся лишний