в пути...

в пути... всем привет
На сегодня у меня минус 200гр, итого вес 75.3кг, хотелось большего после пшёнки, ну да ладно, чё наглеть... и так всё нормально идёт!
На сегодня мой рацион,
завтрак: творог с половиной яблока, половина среднего огурца, кофе с 2 квадратиками шоколада, половина вафли.
обед: куриная грудка 150-170, грейпфрут, чай.
ужин: кефир с клетчаткой, чай.
Сегодня в спортзал и солярий!

Вчера ходила на свою бывшую работу, все конечно в шоке, когда меня увидели, я когда там работала была 83кг, сейчас всё-таки меньше. Ну все конечно начали спрашивать, что я делаю, одна женщина Галина Борисовна решила, что будет со мной ходить в тренажёрку, сказала, чтобы я ей завтра позвонила как пойду, я позвоню! Посмотрим, что из этого получится, ей 55лет. :=)))
Рейтинг:  +11
Tresc
31 марта 2011 года 187 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru в пути...
  всем привет
На сегодня у меня минус 200гр, итого вес 75.3кг, хотелось большего после пшёнки, ну да ладно, чё наглеть... и так всё нормально идёт!
На сегодня мой рацион,
завтрак: творог с половиной яблока, половина среднего огурца, кофе с 2 квадратиками шоколада, половина вафли.
обед: куриная грудка 150-170, грейпфрут, чай.
ужин: кефир с клетчаткой, чай... Читать полностью
 


Дневник Tresc:



Комментарии:

31 марта 2011 года
0
Здорово шокировать окружающих Так держать!

31 марта 2011 года
+3
приятно шокировать

31 марта 2011 года
+1
Поздравляю! Вот и компаньонка тебе сразу нашлась!

31 марта 2011 года
0
tresc пишет:
ей 55лет. :=)))
Никогда не поздно начать, главное не забросить)

31 марта 2011 года
+3
согласна! но я сегодня пошла позже обычного: надо было по делам, а ей на работу к 11ч, поэтому сегодня с ней не получилось пойти, постараюсь завтра пораньше с ней сходить, она говорит, что её надо хотя бы раз привезти всё показать, а потом она сама будет ходить! Я ведь тоже не могу точно сказать, когда я хожу, вот сегодня ребёнок дома (сопли), поэтому у меня получается ходить в разное время...

31 марта 2011 года
0
А ты между основными приемами пищи больше ни чем не перекусываешь?

31 марта 2011 года
+2
Обязательно: вода простая чистая1.5-2литра, вечером могу выпить стакан кефира и съесть грейпфрут, пососать горький шоколад.

31 марта 2011 года
+2
Танюш осталось 300 гр и цель преодалена

31 марта 2011 года
+1
ну да, завтра решающий день! что будее-е-т?! не знаю, но я сегодня много потела и завтра пойду в зал тоже!

31 марта 2011 года
+2
все будет как задумано хотя,если 100 гр до цели не хватит,то не беда все равно результат отличный

31 марта 2011 года
+2
Я тоже так думаю, я всё равно буду считать, что цель достигнута!

31 марта 2011 года
+2
ты уже сейчас так можешь считать

31 марта 2011 года
+2
Танюш 100 гр авансом зачтем

31 марта 2011 года
+2
хорошо, я запомню, а потом вам напомню!

31 марта 2011 года
+2
да мы тебе сами не дадим забыть


Оставить свой комментарий
B i "