всем привет
На сегодня у меня минус 200гр, итого вес 75.3кг, хотелось большего после пшёнки, ну да ладно, чё наглеть... и так всё нормально идёт!
На сегодня мой рацион,
завтрак: творог с половиной яблока, половина среднего огурца, кофе с 2 квадратиками шоколада, половина вафли.
обед: куриная грудка 150-170, грейпфрут, чай.
ужин: кефир с клетчаткой, чай.
Сегодня в спортзал и солярий!
Вчера ходила на свою бывшую работу, все конечно в шоке, когда меня увидели, я когда там работала была 83кг, сейчас всё-таки меньше. Ну все конечно начали спрашивать, что я делаю, одна женщина Галина Борисовна решила, что будет со мной ходить в тренажёрку, сказала, чтобы я ей завтра позвонила как пойду, я позвоню! Посмотрим, что из этого получится, ей 55лет. :=)))