Наткнулась в одной группе на статью... Пост-"копипаста":
"На встречах с ученицами меня постоянно спрашивают, как я отношусь к той или иной фитоняхе, и даже имена озвучивают.
Моя официальная позиция: никак. Вы ими никогда не станете, а самооценку свою уроните ниже плинтуса, и будете жрать себя всю жизнь, что вы недостаточно круты и вообще жирная уродина - пресса кубиками же нет!
Почему не станете? Потому что вам уже скоро за 30, вы не работаете только фитнес-моделью, потому что у вас нет доступа к их препаратам, потому что вы хотите родить или уже родили. Возраст, здоровье, рацион, страна - все другое. Вы не удалили пару ребер, вы даже рацион не можете выстроить нормальный, все едите урывками. О какой форме может идти речь?
Это иллюзия, сказка, морковка на веревочке перед носом - для бесконечного бега по кругу, который для вас создала фитнес-индустрия, чтобы сосать ваши деньги. Фабрика фитнес-грез.
Я отписалась от всех фитнес-сообществ и этих курочек, потому что меня уже тошнит от промывания мозгов и их одинаковых постановочных фотографий. У меня уже куча материала собрана на лекцию "Почему фитоняшек не бывает, а если вы станете в наших условиях, то умрете (от окончательного рассасывания мозга)".
Они вообще книги читают? Общаются с родными? О чем они думают, кроме оттопыренной задницы на очередном селфи?
Последний идиотский перл, который я вчера лицезрела на видео - фитоняшка делает жим платформы ногами... Ну как делает, она сгибает ноги так, что колени практически касаются ушей, и толкает ее со всей силы распрямляя ноги, что платформа с весом улетает в верх. Если такой эксперимент повторит какая-нибудт среднестатистическая моя ровесница, она кажется в реанимации.
Только не надо кидать мне фото в духе "а вот моя подруга подруги". Я не беру в расчет юных плоских девок, которые мелкие только в силу того, что еще не родили либо астеничны по своей природе. Таким да, стоит помахать 5-киллограммовой гантельной и вуаля, рельеф. Но их единицы, это не самое эволюционно разумное телосложение женщины. Их мало, потому что в голод и войны такие не выживали.
В их весе я была анорексичкой, для меня даже 51 кг стал критичен, а 40 никогда и не весила, будучи половозрелой. На соревнованиях была 69 - и иссушена донельзя. Моя норма - 73-75 кг. При росте 175 см.
Кроме того, местные представления о красоте искажены генетически азиатскими особенностями - многими мелкими девочками, к которым я не отношусь и которой никогда не была и не буду. Есть и девушки-батыры типа меня, но их гораздо меньше. И они приходят ко мне, смотрят в глаза и умоляют сделать из них иссушеных фитонях... Приходится разбивать розовые очки.
Разницу национального сложения, кстати, вижу по Германии - там я мелкая на фоне местных фрау, даже не накачаных. Это здесь возвышаюсь над толпой и выделяюсь параметрами.
У меня никогда в нормальном состоянии, без изнуряющей соревновательной диеты, не было и не будет пресса кубиками: чтобы мне так снизить жировую массу, надо отказаться от месячных, нормальной личной жизни и добавить приличную такую фармподдержку. Таковы мои исходные данные, моя "генетика". Да, у меня будет пресс, но я буду рычать на мужика и гавкать на всех окружающих, а потом выяснится, что уровень моих женских гормонов никогда больше не будет нормальным без таблеток.
Так что рекомендую запоминать имена великих писателей, а не пустышек, на всех фотографиях замерших в одной и той же позе."(С)
И я уже начинаю на себя смотреть оптимистичнее)) Да, хватит расстраиваться из-за веса, возможно, и правда здоровье подводит. Хватит рыть в себе недостатки. Да, я не буду худышкой, ну и плевать) Нужно перестать пока на время бегать с сантиметровой лентой, плакать после весов, винить себя во всем. Нужно пока просто получать кайф от тренировок, от жизни, нужно для начала успокоиться.
И поэтому:
-пока не буду считать калории, но буду придерживаться ПП. Войду в колею, повышу активность. В последний раз, когда я вот так "худела" был замечен мой минимальный вес-74.600.
-перестану зацикливаться на похудении. Да, прослеживать нужно, но не так маниакально) Во всем нужно найти прелесть, даже в похудении))
-всё же прочитать книженции по психологии, на тематику самооценки.
-восстановить тренировки
-ну и поправить здоровье. А после отпуска, в сентябре заняться собой основательно. И да-бассейн)) Нужно мне и туда. Вода меня всегда успокаивала.
Мини-планы)) В конце августа будет точно известно по поводу здоровья, учебный план выполнила)) Почти, осталась одна курсовая) Осталось выполнить и это)) Всем добра
Отличный пост
а я всегда мечтала быть 160 см ростом. Ибо всегда была выше подруг,а ,значит крупнее. В по...у комплексы!!!
Хорошая статья, Рита!
Любить себя, поддерживать форму, радоваться жизни!
Сегодня чёрт меня дёрнул читать про безопасную фарму для женщин.. Итог-если вы не спортсмен, да даже если и спортсмен, но не рожала-никакой фармы!!! Даже для моей любимой категории бодифитнес фарма не требуется)) Годы упорного труда и диета,режим))
обязательно, так и будет))) терпение и труд, как говорится))