Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Привет!!

Всем привет!! Вот я решила приводить себя в порядок-то страшно смотреть живот весит и жир кругом -дочку ругаю, что у нее лишний вес, а сама себя не вижу -вот решила дать весу бой!!

У меня 84 кг при росте 167!! Сегодня начала заниматься 30 минут в день + прогулки на свежем воздухе по два часа утром и вечером, но осталось питание -вот это самое страшное -я решила питаться по системе Екатерины Миримановой-думаю что у меня будет все хорошо, но будет тяжело!! Всем вам желаю удачи!!

Рейтинг: +12

Lilita410

13 августа 2014 года

162

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1300258/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Привет!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1300258/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014aug/13/12/2063924_53732-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем привет!! Вот я решила приводить себя в порядок-то страшно смотреть живот весит и жир кругом -дочку ругаю, что у нее лишний вес, а сама себя не вижу -вот решила дать весу бой!!    У меня 84 кг при росте 167...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1300258/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1300258/
              ]Привет!![/url][/b][/size]
              Всем привет!! Вот я решила приводить себя в порядок-то страшно смотреть живот весит и жир кругом -дочку ругаю, что у нее лишний вес, а сама себя не вижу -вот решила дать весу бой!!    У меня 84 кг при росте 167... [b][url=https://www.diets.ru/post/1300258/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями, террасой и котельной V233 "Иллинойс"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом V491 "Нортон 6х7"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V278 "Ричардсон"

Комментарии:

наташка1979

13 августа 2014 года

Удачи!

Ответить

Lilita410

(автор поста)

14 августа 2014 года

Спасибо!!

↑ Ответить

alen-алёнчик

13 августа 2014 года

я уменьшила порции,причём сразу,потому что постепенно не получалось.Вроде получается,быстро наедаюсь и чувствую что сыта,конечно питьё воды очень помогает:за 30 мин до еды и час после еды,ещё пью воду после посещения туалета.После 6 не ем,можно огурчик с кефиром,или грейпфрут ,у меня всё время в холодильнике ,чтоб ублажить)))голод.Очень тяжело после 6 не есть,тем более что поздно ложусь спать,но на утро себя так хорошо чувствую ,что это того стоит,главное придерживаться, даже если срывы, на следующий день

Удачи Вам и нам

Ответить

Lilita410

(автор поста)

14 августа 2014 года

Спасибо!! У меня проблема с водой еле 1,5 литра в день !!

↑ Ответить

alen-алёнчик

14 августа 2014 года

У меня тож была проблема с водой ,ещё до того как решила применить какую нибудь диету,начала работать с водой,всё пила и пила,сначало не хотелось,а потом приручилась.С утра сколько влезет пила,наливала пол литра и потиху пила,вскоре с утра полностью и выпивала 0,5.Ловила себя перед обедом и пила.После посещения туалета сразу шла попить,ну по тиху и привыкла.Не понимала как люди могут пить столько воды,мне дня не хватало и литра выпить.Теперь всё норм.Но ведь система не подразумевает питьё ,просто я до системы это делала,так надеюсь и буду продолжать. Каждому своё

Главное лёгкий ужин,и после 6 ни ни

Вперёд к цели !всё получится

↑ Ответить

Lilita410

(автор поста)

14 августа 2014 года

Я стараюсь пока после шести или творог или помидор,огурец, то очень кушать хочеться

↑ Ответить

merlin87

13 августа 2014 года

У МЕНЯ 84 при росте 162 ((((((((( а было 89 это капец

Ответить

Lilita410

(автор поста)

14 августа 2014 года

Ой не говори -я когда худею до 82 -мне так легко ходить тогда !!

↑ Ответить

окся17

13 августа 2014 года

Успехов

Даже небольшие каждодневные действия ведут нас к цели!
А система на самом деле суперская

-вникайте

Ответить

Lilita410

(автор поста)

14 августа 2014 года

Спасибо-я даже книгу купила -сейчас усердно читаю!!

↑ Ответить

LENO4KA555

13 августа 2014 года

Удачи!

Ответить

Lilita410

(автор поста)

14 августа 2014 года

Спасибо!!

↑ Ответить

LENO4KA555

14 августа 2014 года

↑ Ответить

Космея розовая

14 августа 2014 года

Удачи вам! Терпения и настойчивости!

Ответить

Lilita410

(автор поста)

14 августа 2014 года

Спасибо!!

↑ Ответить

GLAFIRApiter

14 августа 2014 года

А почему будет тяжело??

Ответить

Walentinka78

14 августа 2014 года

Ничего тяжелого не будет ! Главное верить в себя, и все получится! На системе не голодаешь, так что особо страшного ничего нет,У нас обязательно все получится! Я как хозяйка и кухарка была никакая , а сейчас готовлю, и очень даже нравится, дочки первое время даже удивлялись, что я на кухне так много времени провожу,говорят, готовить стала вкуснее, а мне нравится ,что от этого еще и минус в весе, пусть пока не большой, но все придет, очень в это верю!!!

Ответить

Lilita410

(автор поста)

14 августа 2014 года

Я тоже думаю ,что все получится -я правда не очень люблю готовить ,так как живу одна ,но иногда делаю что-то вкусное и самой нравится

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.