Главная > Дневники > Дневник пользователя KoncerWa

14.08.2014

0

Завтрак
Зерновой хлеб 27 г
чай без сахара

утром на работе
кофе с медом

перед обедом
кефир 200 мл

обед
суп овощной 125 мл
гречка 75 г (съела половину)
котлета в омлете 100 г (съела чуть больше половины)

Ужин
пицца мясная 100 г
пончик 30 г

Перед сном

Салат из помидоров и огурцов 250 г

Продолжим разговор о мотивации? У меня с ней пока туго, но я поняла, что мне мешает есть столько, сколько нужно, не переедая. Это две моих любимых вещи - электронная книжка и телефон с интернетом!

Сегодня у меня села книга, а телефон я забыла в служебной машине, поэтому есть пошла без этих девайсов. И знаете, что было? Я очень медленно ела, тщательно пережевывая каждый кусочек, пыталась по максимуму ощутить весь вкус еды. Не отвлекаясь и не торопясь я съела суп, и когда я стала есть второе, то поняла, что я наелась и больше не хочу. В итоге я съела гораздо меньше, чем обычно.
Если у вас есть какие-то мысли на эту тему (или на любую другую), то я буду им рада!

Напоминаю, что в моем дневнике действует правило, что все ко всем обращаются только на ты

Тэги: Лера стройнеет и хорошеет

Рейтинг: +2

KoncerWa

14 августа 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1300531/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">14.08.2014</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/52517/">Лера стройнеет и хорошеет</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">0<br>Завтрак<br>Зерновой хлеб 27 г<br>чай без сахара<br>утром на работе<br>кофе с медом<br>перед обедом<br>кефир 200 мл<br>обед<br>суп овощной 125 мл<br>гречка 75 г (съела половину)<br>котлета в омлете 100 г (съела чуть больше половины)<br>Ужин<br>пицца мясная 100 г<br>пончик 30 г<br>Перед сном<br>Салат из помидоров и огурцов 250 г...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1300531/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1300531/
              ]14.08.2014[/url][/b][/size]
              0 Завтрак Зерновой хлеб 27 г чай без сахара утром на работе кофе с медом перед обедом кефир 200 мл обед суп овощной 125 мл гречка 75 г (съела половину) котлета в омлете 100 г (съела чуть больше половины) Ужин пицца мясная 100 г пончик 30 г Перед сном Салат из помидоров и огурцов 250 г Продолжим разговор о мотивации... [b][url=https://www.diets.ru/post/1300531/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник KoncerWa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V237 "Флорида"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с террасой V337 "Палм-Бэй"

Каркасный дом с двумя спальнями и террасой V183 "Палмер"

Комментарии:

KoncerWa

(автор поста)

14 августа 2014 года

Наверное, для большинства людей это такое же открытие, как информация, что если включить свет, то будет светло, а если разбить лампочку камнем, она не будет светить

Ответить

Виктория Клэйдесдаль

14 августа 2014 года

что с мотивацией?разденься до трусов,подойди к зеркалу и посмотри.Нравится тебе твое отражение в зеркале?Нравятся складки,второй подбородок?Нравится когда ляхи трутся друг о друга?Правда приятные ощущеня,когда они растирают друг друга в кровь,так что приходится принимать позу краба,что бы ТАМ проветрить?Нравится обвисший жирный живот?А как под ним потеет нравится?А вон тот парень пошел,за окном,красивый и стильный,подкаченный.Нравится?А фига с два тебе такого парня,потому что ты жирная.А теперь посмотри на свою еду.Это же одни сплошные калории.Ты их жуешь,а они плюхаются у тебя в брюхе,откладываясь на боках и животе,на щеках,да где угодно!!Не хочешь быть худой,иди и сожри весь холодильник!А хочешь.Так бери себя в руки и перестань СТОЛЬКО жрать!!!

п.с. без обид,сама просила

Ответить

KoncerWa

(автор поста)

15 августа 2014 года

Все нормально, без обид, отвечу потом

Как ты там?

↑ Ответить

Виктория Клэйдесдаль

16 августа 2014 года

я второй день в больнице ..на уколах и таблетках..знаешь очень полегчало,только от ходьбы под лопаткой болеть сильно начинает..и стали руки млеть

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.