Клетчатка. Что с ней делать?

Здравствуйте, девушки! Увидела в магазине клетчатку. Там много всего замечательного написано: и про здоровье, и про фигуру... Вопрос: вы ее применяете? Нужна ли она в правильном питании? Как вы ее едите?
Рейтинг:  +5
helen right
14 августа 2014 года 121 12
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Клетчатка. Что с ней делать?
Здравствуйте, девушки! Увидела в магазине клетчатку. Там много всего замечательного написано: и про здоровье, и про фигуру... Вопрос: вы ее применяете? Нужна ли она в правильном питании? Как вы ее едите? Читать полностью
 


Дневник helen right:



Комментарии:

14 августа 2014 года
0
я недавно покупала сибирскую овсяную с топинамбуром....фигня фигней. подслащенный геркулес от силы жменя! ну две...и результата не заметила

14 августа 2014 года
0
вы его весь сразу съели? Она же невкусная!
Банки хватает на 3-4 месяца. Эффект накопительный, ощущается не сразу. Кишечник начинает лучше работать, уходят запоры. Чешуйки клетчатки проходят по стенкам кишечника, как щетки и убирают всю гадость. Попробуйте еще раз, только больше не маньячьте

14 августа 2014 года
0
не-е не сразу -добавляла в йогурт или кефир по утрам. измеряла на весах 25 г-по инструкции и он не без вкусный...с топинамбуром -сладкий.

14 августа 2014 года
0

вот такую брала

14 августа 2014 года
0
Все очень просто. Ее надо добавлять по щепотке в еду. Она сухая, абсолютно безвкусная, ее много не надо.
Та клетчатка, которая продается - это оболочки злаков, самая полезная их часть

14 августа 2014 года
0
Спасибо. Тогда попробую

14 августа 2014 года
0
В кефир или пастообразный творог добавляю десертную ложку, жду минут 10, чтоб набухла. Еще в творожные запеканки и оладьи сыплю пару ложек клетчатки (на замену муке).

14 августа 2014 года
+1
https://www.diets.ru/post/604157/ здесь много рецептов из клетчатки и отрубей)

14 августа 2014 года
0
Спасибо Пошла смотреть.

14 августа 2014 года
0
В еду подсыпать по чуть чуть. Я в йогурт ложу чайную ложку.

14 августа 2014 года
0
Для кишечника и самого процесса пищеварения очень благотворительно влияет эта клетчатка! На себе испробовала очень понравилось)Буду покупать еще

14 августа 2014 года
0
Спасибо всем Сейчас попробовала добавить. Вкуса особого нет, но и не противно. Если есть польза, то буду пользоваться.


Оставить свой комментарий
B i "