Я думаю, что почти все согласны с тем, что лишний вес и плохая физическая форма - это проблема. Это действительно огромная проблема для большого количества людей. Для некоторых это становится проблемой всей жизни. Разумный человек понимает, что проблемы нужно решать. И тогда мы начинаем искать решения этой проблемы.. Решений на самом деле уйма, я сейчас не буду перечислять все варианты... И вот как только мы находим приемлемое для нас решение проблемы, мы начинаем реализовывать это решение в жизнь и начинается самое сложное... Мы сталкиваемся с трудностями. Решение проблемы(любой) это всегда труд. И вот в этот момент мы начинаем искать помощь. Произвольно или нет, но это происходит всегда при решении любой проблемы. Обращение в интернет за советами, чтение книг, просмотр руководства по фитнесу, визит к диетологу, разговоры с подругой или мамой на эту тему - все это помощь для решения нашей проблемы.
Но давайте остановимся на секунду и задумаемся, а не создаем ли мы своей проблемой трудности другим??? Проанализируйте все свои слова и действия по отношению к окружающим вас людям. Не кажется ли вам, что разговоры про диеты, вес и аэробику стали для вас единственными интересными темами в общении с близкими. Не стали ли вы навязывать свой новый образ жизни супругу или детям?
Готовя себе на ужин вареную морковку, не забудьте про любимого человека, который хочет съесть что-то посытнее. Разговор с мамой или подругой начинай с вопроса про ее жизнь, а не с радостного визжания по поводу сброшенных 5 килограмм или зудения о том, как у тебя болят мышцы после тренировки.
Взойдя на сложный путь преодоление проблем не старайся сбросить часть из них на головы близких, чтобы облегчить свою ношу. Это твой путь и пройти его нужно самостоятельно.
В заключении хочу сказать, что все что я здесь написала, я написала для себя, если кому то будет интересно и понравятся мои мысли вслух - это здорово. Но пишу я это в первую очередь для того, чтобы перечитывать периодически и понимать себя лучше, стремиться к своим целям, выстраивать свою жизнь так, как считаю правильным.
Я думаю, что почти все согласны с тем, что лишний вес и плохая физическая форма - это проблема. Это действительно огромная проблема для большого количества людей. Для некоторых это становится проблемой всей жизни. Разумный человек понимает, что проблемы нужно решать. И тогда мы начинаем искать решения этой проблемы.. Решений на самом деле уйма, я сейчас не буду перечислять все варианты...
Читать полностью
ну почему бы не спросить совета у подруги или не похвастать ей что ты смогла все таки похудеть на эти 5 кг? если для тебя это важно если для меня это важно если для меня это действительно проблем то почему бы близким и любящим людям меня не поддержать а я в свою очередь сообщу им что похудела и мы вместе порадуемся. Ведь вы правильно сказали эта проблема но друзья и близкие должны нужны не только в радости но и в горе и в проблемах в том числе помогать поддержать.
Ну это лишь мое мнение, я написала внизу об этом. Я считаю так, кто- то иначе) Просто иногда любая поддержка переходит в обузу и при этом мы сами, чувствуя помощь со стороны, расхолаживаемся. Я привела внизу несколько примеров.
Я просто к тому,что не нужно кричать всему миру о том,что ты худеешь и ждать после этого,что все кинуться тебе помогать и аплодировать.
Да и результат, достигнутый только за счет собственных усилий приятней.
Таня, я почти никому ничего не говорю. Не поймут. А может и Вы не поймете ибо Ваша цель - 60 кг (почти мой вес).
Муж поддерживает, он помнит как выглядела моя попа до +10 кг. Но он тоже устал слушать про мои бесконечные попытки. Я его только уговорила выталкивать меня на пробежку при любых обстоятельствах.
-60 кг это конечно очень много и это очень долгий путь не на один год может быть, тут никак без поддержки ведь если бы мы могли без поддержки худть не было бы этого сайта и все были худые.
Я пытаюсь донести свою мысль, но не очень получается пока. Это специализированный сайт, люди сюда приходят настроенные на разговор и обсуждение диет и лишнего веса. А я говорила немного о другом)
Нет почему, я вас понимаю. Я писала же именно о преодолении проблемы и связанных с этим трудностей. А они возникаю всегда - и когда хочешь похудеть на 3 кг, и когда на 20, и когда на 60. Да и вообще не только при похудении) Просто мне кажется это немного эгоистичным , втягивать близких во все это с головой. Я тоже никому не говорю. Если замечают и спрашивают что-то по поводу веса - отвечаю.
Я просто встречалась с разным.. Например подруга не ела после 6 и запрещала это делать мужу, чтобы он ее не бесил своей едой. Или другая знакомая находясь в гостях позволяла громко говорить о том, что она не будет есть блюда,предложенные хозяйкой, потому что там жир, а она худеет.
Я своего мужа прошу не кушать возле меня очень вкусную еду (мои любимые чипсы, шоколад и тд и тп) после 18:00. Но это его не останавливает .
А по поводу друзей, к-е на диете в гостях - меня раздражают. Пришли ко мне вчера такие после 18:00 и не кушали, а ведь я тоже на "диете", готовила, старалась, сама не удержалась и поела картошки! Обидно было.
Вот. вы понимаете о чем я!
Я считаю любые свои привычки и стиль жизни можно адаптировать под окружающую себя действительность.
Я например в субботу иду на свадьбу к друзьям, где будет небольшая компания. Я не собираюсь смотреть на других и капать слюной в пустую тарелку. Можно налить себе простой воды в бокал, накидать в тарелку любых овощей или салатных листьев ( которыми обычно украшают мясные нарезки) и чувствовать себя частью праздника, а не изгоем.
Я когда-июто всех родных до истерики похудением довела и в больничку попала. Кога булимия отпустила мой мозг, стало таааааак стыдно за поведение свое(( все время ж только и болтала о еде, худобе, о том, какая я толстая-страшная-фуфуфуфуфу. Теперь обсуждаю похудашки только тут или совсем изредка вконтактике с коллегами по цеху, а родных пытаюсь не прессовать. Говорю, только есди спросят) Зато как со свекровью наладились отношения)
Потдерживаю. Тоже обсуждаю свои попытки тут! На сайте девочек с подобными диллемами много. Есть у кого совет спросить, а иногда просто читаю дневники, комментарии, и собираю силу воли в кулак. Другие девчонки могут и я смогу тогда.
Я просто к тому,что не нужно кричать всему миру о том,что ты худеешь и ждать после этого,что все кинуться тебе помогать и аплодировать.
Да и результат, достигнутый только за счет собственных усилий приятней.
Муж поддерживает, он помнит как выглядела моя попа до +10 кг. Но он тоже устал слушать про мои бесконечные попытки. Я его только уговорила выталкивать меня на пробежку при любых обстоятельствах.
Я просто встречалась с разным.. Например подруга не ела после 6 и запрещала это делать мужу, чтобы он ее не бесил своей едой. Или другая знакомая находясь в гостях позволяла громко говорить о том, что она не будет есть блюда,предложенные хозяйкой, потому что там жир, а она худеет.
А по поводу друзей, к-е на диете в гостях - меня раздражают. Пришли ко мне вчера такие после 18:00 и не кушали, а ведь я тоже на "диете", готовила, старалась, сама не удержалась и поела картошки! Обидно было.
Я считаю любые свои привычки и стиль жизни можно адаптировать под окружающую себя действительность.
Я например в субботу иду на свадьбу к друзьям, где будет небольшая компания. Я не собираюсь смотреть на других и капать слюной в пустую тарелку. Можно налить себе простой воды в бокал, накидать в тарелку любых овощей или салатных листьев ( которыми обычно украшают мясные нарезки) и чувствовать себя частью праздника, а не изгоем.