Обед
салат из зеленых овощей с куриным филе и опятами - 100 г
суп грибной 125 г (весь не съела)
папоротник 150 г (съела примерно треть)
Рыбная котлета 100 г
Вчера была небольшая пробежка. Пробежала 400 м, прошла 800
Бегали с подружкой, она давно уже бегает. Прошли два круга по стадиону, разогрелись, кружок пробежали (бежали с такой скоростью, что нас обгоняли прогуливающиеся бабульки), кружок прошли, побежали второй круг. На середине круга Настя говорит, что душно и бегать в такую жару как-то не очень. И сразу же после этих слов начинается дождь! Капец! Добежали круг, прошли еще кружок для заминки и пошли по домам
- 400! Ура! Завтрак кукурузные хлопья с молоком Обед салат из зеленых овощей с куриным филе и опятами - 100 г суп грибной 125 г (весь не съела) папоротник 150 г (съела примерно треть) Рыбная котлета 100 г Вчера была небольшая пробежка. Пробежала 400 м, прошла 800 Бегали с подружкой, она давно уже бегает...
Читать полностью
автор,прости за занудство,но нельзя бегать с таким весо,полетят суставы или того хуже позвоночник.найди пост за вчерашний день.девочка больше 100 добегалась до проблем со спиной,пошла вот по врачам,может все же ходьба в быстром темпе
не дождесся! Вот я давно хотела спросить, почему хаотично носиться,роняя тапки, за ребенком по детской площадке можно, а медленно и в кайф бегать по стадиону - нельзя?
я сейчас не бодаюсь с тобой, просто пытаюсь прояснить для себя некоторые моменты. У меня карапуз еще мелкий, 2,5 года. Про таких, как он, говорят "Когда Бог раздавал шило в попе, Илюхин схитрил и встал в очередь трижды". Поэтому бег на детской площадке гораздо более травмоопасный, чем бег по стадиону. На площадке приходится бегать без разогрева, очень быстро, часто внаклонку. Сейчас у него новая приколюха появилась - он начал убегать от родителей в людных местах, например, в торговых центрах. Последний раз я за ним бежала на каблуках.
Еще я его до года носила в рюкзаке. Это был самый дешевский рюкзак с Таобао, но он идеально сел по фигуре - вес героя равномерно распределялся по моим плечам, бедрам и спине, и мы могли гулять по 5-6 часов в день. Кстати, я несколько раз примеряла дорогие рюкзаки в 7-10 раз дороже, чем мой, но ни один из них не настраивался по фигуре так, как мой.
Я тоже начала бегать. Давате бегать вместе?
Я живу в Красноярске. Вместе будем бегать вживую по стадиону или морально поддерживать друг друга через интернет?
Я живу в Киеве. И бегаю по утрам, а ты вроде по вечерам. Бегать вместе вряд ли получится. Я за моральную поддержку и волшебные пендили!
Только я не буду бегать(проблемы с позвоночником), я буду ходить в Челябинске, по вечерам.
Никакая сила меня не поднимет утром с постели на пробежку
Еще я его до года носила в рюкзаке. Это был самый дешевский рюкзак с Таобао, но он идеально сел по фигуре - вес героя равномерно распределялся по моим плечам, бедрам и спине, и мы могли гулять по 5-6 часов в день. Кстати, я несколько раз примеряла дорогие рюкзаки в 7-10 раз дороже, чем мой, но ни один из них не настраивался по фигуре так, как мой.