Жизнь прекрасна! Вот и отпуск прошел.

Ну вот и прошла половина августа, а в месте с ним и прошел мой отпуск. Как я его провела? Не столь интересно, как в прошлом году. Ведь сейчас я осталась дома. Но, смею надеяться, не менее продуктивно.
Во- первых, постепенно разгребаю завалы хаоса дома.
во-вторых, я, наконец то, вернула спорт в свою жизнь. 10 дней назад я проводила мужа на работу и начала заниматься с Джиллиан Майклз. Мне было не просто тяжело, а ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО. На первом занятии я чувствовала себя такой развалиной. Пот лился не то что в 3 ручья, в 333. Дыхания не хватало, что б успевать делать все упражнения. Я перерывы делала, не потому что устала, а потому что задыхалась. Ну и как следовало ожидать, после занятия у меня были кошмарнейшие боли, особенно в ногах. Пришлось сделать перерыв на день. Через день я продолжила. Занималась стисну зубы. Но что странно, примерно к середине занятия, стало немного легче. А с пятого занятия я начала ловить кайф. К девятому я практически перестала делать перерывы, хоть и заменяю част прыжков бегом на месте. Но это потому, что у меня сводит правую лодыжку, и что б не останавливаться, я придумала такую замену. Надеюсь, равноценную.

Сегодня я закончила первую десятидневку. Прошла первый уровень. Завтра начну второй уровень и хочу еще прибавить тренировку. Джиллиан я перенесла на утро. она у меня вместо утренней зарядки. Бодрит получше кофе. А днем, наверное, вернусь к программе Les Mills Pump. И надеюсь, на этот раз ее закончить.

Вес за эти 10 дней скакал вверх-вниз. Но тут виновата крепатура после начала занятий, и КД, которые никак не закончатся. Но если смотреть за месяц. то не слишком оптимистично выглядит.
Рейтинг:  +8
Elenaf71
15 августа 2014 года 89 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Жизнь прекрасна! Вот и отпуск прошел.
Ну вот и прошла половина августа, а в месте с ним и прошел мой отпуск. Как я его провела? Не столь интересно, как в прошлом году. Ведь сейчас я осталась дома. Но, смею надеяться, не менее продуктивно.
Во- первых, постепенно разгребаю завалы хаоса дома.
во-вторых, я, наконец то, вернула спорт в свою жизнь. 10 дней назад я проводила мужа на работу и начала заниматься с Джиллиан Майклз... Читать полностью
 


Дневник Elenaf71:



Комментарии:

15 августа 2014 года
+1
О, Лена. Вес твой с моим совпадает и колебания такие-же

15 августа 2014 года
+1
только рост у меня поменьше.

15 августа 2014 года
+1

17 августа 2014 года
+1
Elenaf71 пишет:
Сегодня я закончила первую десятидневку. Прошла первый уровень. Завтра начну второй уровень и хочу еще прибавить тренировку. Джиллиан я перенесла на утро. она у меня вместо утренней зарядки. Бодрит получше кофе. А днем, наверное, вернусь к программе Les Mills Pump. И надеюсь, на этот раз ее закончить.
какая ты молодец))Удачи тебе))

17 августа 2014 года
+1
спасибо!

24 августа 2014 года
0
а главное,что мы снова ждём отпуск!!
И он обязательно наступит!!

24 августа 2014 года
+1
конечно наступит!

24 августа 2014 года
0


Оставить свой комментарий
B i "