Ну вот я снова со своими проблемами. Худею. Не так быстро, как хотелось бы, но все же. Успокаиваю себя, что медленно, но ВЕРНО иду к своей цели, оставляя за собой след от жира, который не вернется никогда. Вот такая своеобразная улитка. А хочется быть спринтером!
И тут у меня насущный вопрос. По правилам Системы -60 к приему пищи я должна испытывать голод, проголодаться. А что такое ГОЛОД? Это бурчание в животе или чувство готовности скушать слона? Такое ощущение, что у меня постоянный аппетит, жор. И с ним я живу, и с ним я борюсь... Неужели я зависима от еды? Как поменять эти привычки? Ну правда, только покушала вроде, а чего этакого хочется. И желудок полный, а в голове тарелки с явствами!
Еще в детстве бабушка мне говорила, что НА ЛАКОМЫЙ КУСОЧЕК ВСЕГДА НАЙДЕТСЯ УГОЛОЧЕК. И ведь правда! Сказать, что отказываю себе во вкусняшках-нет, даже наоборот-завтрак сопровождается ими всегда. Неужели мой организм такой хитрож...ый? Или бесенок, постоянно провоцирующий меня нажраться, сильнее? Вот вам и ЖИЗНЬ-БОРЬБА:-) Ну эт у кого как...
Ну вот я снова со своими проблемами. Худею. Не так быстро, как хотелось бы, но все же. Успокаиваю себя, что медленно, но ВЕРНО иду к своей цели, оставляя за собой след от жира, который не вернется никогда. Вот такая своеобразная улитка. А хочется быть спринтером! И тут у меня насущный вопрос. По правилам Системы -60 к приему пищи я должна испытывать голод, проголодаться. А что такое ГОЛОД...
Читать полностью
Из своего опыта Минус 60:
там должен быть не голод, а аппетит, не должно зверски хотеться есть. Если хочется, то значит был голодный предыдущий прием пищи. Не должно быть никаких салатиков и кефиров. Только насыщающие приемы пищи. Тогда особого голода быть не должно. Но это бывает так, а бывает, что так и не бывает
Я после 18 всегда есть хотела.
Мне наоборот после шести легче не кушать,но вот в обед... Когда всей семьей за столом. Так и хочется согрешить:-) Руки сами тянутся,иногда боюсь,что не успею закрыть вовремя рот и все,чего нибудь наемся. Вот такая я несильная...
там должен быть не голод, а аппетит, не должно зверски хотеться есть. Если хочется, то значит был голодный предыдущий прием пищи. Не должно быть никаких салатиков и кефиров. Только насыщающие приемы пищи. Тогда особого голода быть не должно. Но это бывает так, а бывает, что так и не бывает
Я после 18 всегда есть хотела.