39/90 крахмальный

после прогулок и белкового -600 и на весах 78,0
в этот день ездили на кладбище к папе, у него 19го день рождения, так что началось с нарушения, съела поминальный блинчик, гостили у мамы, обед системный. Муж отмывал машинку труженицу после рыбалки, ездил по бездорожью после дождя вечером захотел устроить нам вкусняшки, так что я не стала отказываться от суши. Он крайне редко покупает так что я почти не нарушала , чуток рыбки было, филадельфия это для сына он ее обожает.

завтрак 9:00---Обед 13:00---Ужин 19:00