Итак, двухдневный зажор закончен!
Я сыта и довольна как удав, проглотивший кролика!
Суббота
Вес утром - 71кг
Завтрак - Кофе с молоком, банан, хлеб с маслом
Обед - Картофельное пюре с селедочкой, огурчик, бульон
Ужин - окрошка с маленьким кусочком хлеба
Ужин поздний
- кусочек сыра грам 50, мидии грам 50, 3 бутера с икрой
Вода 3л
Воскресенье
Вес утром - 73 кг
Завтрак - 2 вареных яйца, сосиска, бутер с маслом, кофе с молоком.
Обед - Окрошка с кусочком хлеба, чай с блинами 4шт
Ужин - Соленый огурец, чай с блинами 3шт и сгущенкой
Вода 2л
Вес сегодня - 72 кг)
Ожидала большего плюса, а получилось всего +1кг)
Кушала я много... после субботы, вообще так плохо спала, было очень тяжело...
В воскресенье пока я уплетала блины в гостях у бабушки мужа, вселенная плакала
Прошел сильнейший ливень и затопил дороги, с холмов, сошли реки воды с камнями и грязью, все это было на дорогах.. Когда вечером возвращались домой, пришлось ехать в объезд... Чувствую себя виновницей происшествия
Старалась пить много воды..
Сделала вывод, что жирная еда это точно не для меня...
Вчера к вечеру затошнило... видимо дали о себе знать вкуснейшие блины...
Сегодня начинаю с белка
Завтрак - малина
Обед и ужин кефир вместе до 1л и салат из свежих огурцов, помидоров.
Моя задача за 10 дней убрать 2 кг и за водный еще надеюсь 1 уйдет.
итого не менее 2,5... Учитывая, что один из них точно вода)
Намерена решительно и жестко идти вперед!
22 иду на свадьбу, будет белок... Буду стараться держаться...
Я тоже на выходных чревоугодием занималась. Но как-то без души . Все оказалось не таким вкусным, как я это себе рисовала. Ладно, главная цель достигнута - на сладкое и выпечку глаза не загораются.
И жирок будет отлетать только так)))