Какая я была!!!(((((((((((((((((((((

Всем здрасти)))) Более ранних фото к сожалению нет показать-а может и к счастью((( Не могла на себя смотреть спокойно в зеркало! За беременность набрала очень много(((( До беременности я набрала из-за горм.сбоя около 10 кг! Потом случилась беременность и на мне более чем +20 кг((((((((((((
Родила я в августе, и с ноября где то начала по тихоньку худеть! С весны подключила упражнения на попу и пресс!!! И я вам скажу, что они реальны!!! Приседания убирают задницу, а пресс пузо! Конечно у меня еще много что убирать! Но начало положено, и похудение это трудоемкий путь!!!

Моя цель к декабрю этого года скинуть минимум 7-8 кг!!! А в идеале хочу вернуть свои 57-60 кг!!!

Мой путь состоит из:
1. Позитивный настрой!!! У меня все получится!!!
2. Правильное питание, и 1-2 раза в неделю разгрузки
3. Спорт: для попы, бедер, пуза(приседания, выпады, отжимания, махи ногами, подъем таза из положения лежа, занятия с Анной Куркуриной)
4. Процедуры для тела: медовый массаж, баночный массаж, массаж с кремами. Обертывания: медовое, и с серией Фитнес боди. После душа крем с мумие(доча подарила мне растяжки на животе. Слава богу только тут и нигде более)

Ну вот как то так) Я верю что все получится!!! Главное не сдаваться!!! Я думаю за 3 месяца реально скинуть 7 кг!!!