Главная > Дневники > Дневник пользователя kotia-borodina

Какая я была!!!(((((((((((((((((((((

Всем здрасти)))) Более ранних фото к сожалению нет показать-а может и к счастью((( Не могла на себя смотреть спокойно в зеркало! За беременность набрала очень много(((( До беременности я набрала из-за горм.сбоя около 10 кг! Потом случилась беременность и на мне более чем +20 кг((((((((((((
Родила я в августе, и с ноября где то начала по тихоньку худеть! С весны подключила упражнения на попу и пресс!!! И я вам скажу, что они реальны!!! Приседания убирают задницу, а пресс пузо! Конечно у меня еще много что убирать! Но начало положено, и похудение это трудоемкий путь!!!

Моя цель к декабрю этого года скинуть минимум 7-8 кг!!! А в идеале хочу вернуть свои 57-60 кг!!!

Мой путь состоит из:
1. Позитивный настрой!!! У меня все получится!!!
2. Правильное питание, и 1-2 раза в неделю разгрузки
3. Спорт: для попы, бедер, пуза(приседания, выпады, отжимания, махи ногами, подъем таза из положения лежа, занятия с Анной Куркуриной)
4. Процедуры для тела: медовый массаж, баночный массаж, массаж с кремами. Обертывания: медовое, и с серией Фитнес боди. После душа крем с мумие(доча подарила мне растяжки на животе. Слава богу только тут и нигде более)

Ну вот как то так) Я верю что все получится!!! Главное не сдаваться!!! Я думаю за 3 месяца реально скинуть 7 кг!!!

Тэги: похудение, цели, спорт и питание, Процедуры красоты

Рубрика: Мой марафон похудения!!!!

Рейтинг: +11

kotia-borodina

18 августа 2014 года

193

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1302752/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Какая я была!!!(((((((((((((((((((((</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/131/">похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/981/">цели</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/27243/">спорт и питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1302752/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014aug/18/49/2069112_23382-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Всем здрасти)))) Более ранних фото к сожалению нет показать-а может и к счастью((( Не могла на себя смотреть спокойно в зеркало! За беременность набрала очень много(((( До беременности я набрала из-за горм.сбоя около 10 кг! Потом случилась беременность и на мне более чем +20 кг((((((((((((...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1302752/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1302752/
              ]Какая я была!!!((((((((((((((((((((([/url][/b][/size]
              Всем здрасти)))) Более ранних фото к сожалению нет показать-а может и к счастью((( Не могла на себя смотреть спокойно в зеркало! За беременность набрала очень много(((( До беременности я набрала из-за горм.сбоя около 10 кг! Потом случилась беременность и на мне более чем +20 кг(((((((((((( Родила я в августе, и с ноября где то начала по тихоньку худеть... [b][url=https://www.diets.ru/post/1302752/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kotia-borodina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

18 августа 2014 года

С таким настроем обязательно все получится!Успеха

Ответить

kotia-borodina

(автор поста)

18 августа 2014 года

Спасибо)))))))))))))))))))

↑ Ответить

SVETLANOCHKA1985

18 августа 2014 года

Ответить

kotia-borodina

(автор поста)

18 августа 2014 года

↑ Ответить

a-libelle

18 августа 2014 года

За 3 месяца реально скинуть

Тем более с таким позитивным настроем!

Ответить

kotia-borodina

(автор поста)

18 августа 2014 года

Надо браться! А то они так плохо уходят заразы((((((((((((((((((((((((

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Какая я была!!!(((((((((((((((((((((

Дневник kotia-borodina:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V515 "Мейпл-Ридж"

Каркасный дом с террасой V214 "Род Айленд"

Каркасный дом с 3 спальнями и эркером V253 "Фриско"

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"