Привет, Девочки! принимайте меня в свои ряды, теперь я тоже на пути к мечте, правда путь предстоит длинный и предполагаю не легкий, но у меня есть отличный стимул начать - любимый муж уезжает на месяц в командировку, так что соблазнов в плане еды будет меньше, а времени на ванну, обертывания и самомассаж больше
хочу удивить любимого, а еще больше саму себя
Итак, с 21.08.2014 по 21.09.2014 года - стартует мой месяц перемен! что в планах? ну конечно диета, спорт, и спа (дома)
только как вы понимаете - одной то скучно
поэтому -КТО СО МНОЙ???
только так - чтобы всерьез и надолго! и чтобы друг друга контролировать постоянно и не давать срываться
будет чудесно если у вас как и у меня большой вес (сказала тоже - чудесно...но вы думаю меня поняли
), мой больше 100 (да, я теленок, но сваливать на гормоны, широкую кость и роды не буду, сама отожралась, я это признаю
)
вообщем, давайте вместе шагнем в новую жизнь
для бодрости духа нашла стих:
Похудею на диете
Так, чтоб прямо не узнать!
Так, чтоб в предстоящем лете
Словно бабочка порхать!
Стану стройной, как тростинка,
Стану лёгкой, как перо,
Как пушинка, как снежинка,
Буду выглядеть на "сто"!
Буду самой я красивой!
Да! Диета! Так держать!
Похудею, всё я "скину"!
Я смогу, смогу летать!
P.S для желающих покритиковать : месяц - это только начало, так что фразы "отжирались всю жизнь, а теперь хотите за неделю все согнать" оставьте при себе
Часть девочек на ДД, часть (и я) с завтрашнего дня на Магги. Эти режимы проверены мной лично, результаты отличные!!!!!
Сначала на нее, потом "загул"на пару-тройку дней, потом белково-витаминную, опять "загул", а потом хочу на ДД, как раз она более "зимняя". Вот такие мои планы)))) Присоединяйтесь!!!!!
Спасибо, получилось...)))))))
И самое главное чтобы за этот месяц ты поняла что этот образ жизни лучше прежнего
УДАЧИ!
на сайте, в разделе диеты посмотрите "90 дневная диета раздельного питания", там все по меню указано
год это слишком долгий срок, а вот месяц - вполне выполнимый, а там где один там и 2 и 3
контроль - это то что мне нужно, все таки сила воли у меня на 1 по 5 бальной шкале, но с такой поддержкой я прорвусь))
у вас вот какая мотивация????
блин как на зло и бывших то нет чтоб им назло постараться......
отомстить бывшему,что он выбрал другую..зависть "подруг", я смогла, а они нет..и ради спорта, т.к. в моём весе играть как то тяжеловато стало
Но все же главная моя мотивация - это сделать из себя привлекательную персону