2/90 - отчет

2/90 - отчет_19.08.14

За вчерашний белковый отвес - 1.200, неплохо, это, видимо, после конфет организм немного охренел и решил порадоваться... Итак, по планам двигаем

2) Строго следовать 90 диете раздельно питания (в первую очередь начать ее заново, начала с косяков) + подключать в нее сыроедение.
В обед поела гриль баклажанов, не знаю, можно ли считать нарушением... и вечером получилось только выцепить греческий, не по диете, но легко

3) Вести дневник питания
Завтрак: 2 банана
Обед: картофель по-деревенски+баклажаны гриль+салат руккола/помидор
Ужин: греческий
Общий калораж: 532 (что-то совсем мало, орехами, наверно, нужно добивать)

4) Читать литературу по трансерфингу, сыроедению и т.д.+практиковаться - продолжаю читать, почти дорисовала слайд

5) Начать изучать йогу (Кундалини?), сначала посмотреть видео+практиковать - никак не доберусь

6) Минимально два раза в неделю зал (спорт никто не отменял) - почти покаталась на роликах... почти

7) Каждый день уделять иностранным языкам минимально полчаса Скачала еще книгу Гавальды+слушаю запись+перевожу и проговариваю Читать Гавальду довольно сложновато, уж очень много жаргона у нее, но может этим она меня и берет
Пока искала чтобы посмотреть, набрела на этого исполнителя... Эх, видео не вставляется
Ну хоть фоточку, глаз порадовать


Люблю я все-таки френч... Хотя этот мальчик на турка больше похож

8) Задание мне на неделю посмотреть "Пятый элемент", на русском я его цитировать могу, поэтому будет полегче с восприятием без субтитров... Надо, наверное, разделить этот пункт на два и писать отдельно френч и немецкий с завтрашнего дня

в процессе
8) Два дня в неделю делать маски для волос+1 раз в два месяца стричься/краситься (не могу себе позволить 1 раз в месяц, с нашими парикмахерами останусь совсем без волос...)
8) Раз в неделю выбрасывать хлам из комнаты (одежду, безделушки, бумаги)
9) Записаться на курсы живописи (рисовала же в свое время), нравится, вай нот... вроде определилась с учебным заведением, доки принимают до ноября, поэтому есть время настроиться морально и материально
10) Сходить к зубному (давно пора решить эту проблему, смелости бы набраться...)