Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета доктора Дюкана

Нужен совет!

Девочки, подскажите пожалуйста можно ли начинать диету Дюкана если кормишь грудью?
Нам почти 8 месяцев. Прикорм есть, овощи, фрукты, творог, соки, скоро мясо уже будем есть... Я вот и не знаю можно или нет...
Просто я пробую Систему Минус 60. Но вес уже 2 недели стоит в одном состоянии. Мне это не нравится. А на Дюкане я была, очень даже прилично похудела, но до конца не прошла фазу закрепления и потом беременность вообщем стала я мамой бегемотом
Очень надеюсь на ваши правильные и добрые советы!!!

Тэги:  лактация, дюкан

Рейтинг:  +6
РыжикКа
20 августа 2014 года 188 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Нужен совет!
Девочки, подскажите пожалуйста можно ли начинать диету Дюкана если кормишь грудью?
Нам почти 8 месяцев. Прикорм есть, овощи, фрукты, творог, соки, скоро мясо уже будем есть... Я вот и не знаю можно или нет...
Просто я пробую Систему Минус 60. Но вес уже 2 недели стоит в одном состоянии. Мне это не нравится... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"
Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"
Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"
Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"
Комментарии:
irixa
20 августа 2014 года
0
.

8_BereginyA_8
20 августа 2014 года
+4
Нет,я как врач вам не советую вообще сидеть на диетах при ГВ. Просто правильно питайтесь..если вы исключите из рациона жареное,копченое,соленое,мучное,сладкое и т.п.--полностью,то ваш вес моментально начнет сходить,так как для Лактации от организма требуется очень много энергии,поэтому расходуется дополнительное количество калорий. Те кто толстеет на ГВ-это лишь потому что едят больше,чем расходуют. С точки зрения физиологии-на ГВ легко сбросить вес просто питаясь правильно

РыжикКа
(автор поста)
20 августа 2014 года
0
Что подразумевается под правильным питанием?
8_BereginyA_8 пишет:
исключите из рациона жареное,копченое,соленое,мучное,сладкое и т.п.
А что тогда можно?

8_BereginyA_8
25 августа 2014 года
+1
шутите?))) я думала,что вы и сейчас это не едите так как для молока эти все перечисленные вещи не очень полезны.
можно отварное,на пару,тушеное без масла,все из духовки...а это очень очень большой выбор рецептов

РыжикКа
(автор поста)
25 августа 2014 года
0
Жареное я впринципе не люблю, если только немного пережарить и потушить. Копченое и соленое я сейчас не ем. А вот мучное и сладкое... это ем.

8_BereginyA_8
26 августа 2014 года
+1
ну вот кстати мучное и сладкое до 12.00 можно себе позволить...но это либо 1 конфетка,либо маленькая булочка...а если после обеда это лопать, то точно вес прибавится. Вот как пример-я-за беременность ела вкусняшки всякие-набрала 20кг..родила,поняла что натворила -год уже кормлю, а похудела на 15 кг за первые 6 месяцев..молока было-море!) Просто была на правильном питании и всё...никаких диет

РыжикКа
(автор поста)
26 августа 2014 года
0
8_BereginyA_8 пишет:
похудела на 15 кг за первые 6 месяцев

Сила воли плюс характер!

8_BereginyA_8
26 августа 2014 года
+1
спасибо
но тогда я вообще никаких ограничений не чувствовала...
а вот сейчас моей дочери 1г2м и кормление кончилось...и вот тут просто от пп не худеется...вот тут пошли ограничения)

РыжикКа
(автор поста)
26 августа 2014 года
0
Я первые три месяца была на строгом питании, боялась что могу спровоцировать аллергию у сына. А теперь решила придерживаться Системы мину 60 и заанятия. Кормить буду пока молоко будет и потребность в нем.

Наталья26-09
20 августа 2014 года
+1
А можно есть все только вареное и на пару и приготовленное без жира, если молочку то тоже обезжиренную. И конечно же нет тортикам, конфеткам и печенюшкам!!! Желаем успехов в похудении!!!

mallinca
20 августа 2014 года
+1
Наталья26-09 пишет:
можно есть все только вареное и на пару и приготовленное без жира, если молочку то тоже обезжиренную
ну так это и есть диета Дюкана

Татьяна Виктооровна
20 августа 2014 года
+1
Дюкан на долгое время исключает крупы и фрукты, а это клетчатка и полезные углеводы

Наталья26-09
20 августа 2014 года
+1
Но почему же сразу Дюкан, на Дюкане системность в приеме продуктов, а именно чередование белков и углеводов(первые 3-5 дней только белки! ), а Девушке, кормящей грудью достаточно просто кушать отварные овощи с мясом (тоже отварным)) ) или приготовленном в пароварке, можно даже картошку, или в духовке запечь в собственном соку рыбку или курятину- рецептов море...Можно и нужно кушать каши, супы только масла добавлять по минимуму, можно кушать запечные яблоки и вкусно и полезно! Главное следить за порциями !

РыжикКа
(автор поста)
20 августа 2014 года
0
Спасибо за спонтанную консультацию.
У меня буда с едой с детства. Супы я не ем никакие, могу немного грибного или куриного -лапшу поесть, от овощей в сыром виде у меня болит кишечник и желудок, в свое время из за капусты в салате свело желудок и я попала в больницу, а в вареном или жареном не могу есть,даже картошку. От фруктов еще сильнее есть хочется...
Вот так у меня все сложно. Спасибо детскому саду.

Яна из Риги
20 августа 2014 года
+1
при всём том - что я сторонник ДД - не советую! В первую очередь - вся мамина еда переходит ребёнку - образно - в лучшем случае будут проблемы со стулом. Большое кол-во белка на ДД - ОПРЕделённая нагрузка на почки - а ГВ - огромная опять же на них нагрузка! Прочитайте про ДД - ешьте отруби размоченные овсяные и непережаренные мясо-рыбу с овощами! А НА ЗАВТРАК - углеводы - каши и фрукты!

РыжикКа
(автор поста)
20 августа 2014 года
0
Спасибо! Отруби это замечательная идея! Надо их приобрести ;-)

Яна из Риги
20 августа 2014 года
+1
у овсяных-уникальный состав, можно смешивать ! Углеводы - лучше на завтрак, ужин- белок с овощами! И попробуйте найти калораж ПРИ ГВ - прикидывайте- например, ШОКОЛАДКА-это диатез и по ккал - почти супчик и второе! это я образно! И воды - не меньше 30 мл на кг веса- худеть и для молока- и ещё чаи! Повторюс ь - при этом я за диету Дюкана!

РыжикКа
(автор поста)
21 августа 2014 года
0
У нас только в одной аптеке есть овсяные отруби и то потому что я их достала :-) Незнаю есть они еще у них, почти 2 года прошло...

наталья1703
20 августа 2014 года
+2
я при ГВ сбросила очень хорошо, тк питалась правильно. Все на пару или вареное, не ела жирное, острое, соленое, сладкое, из мучного печенье крекер гречишный или овсяное... Жаль что потом начала кушать все подряд

МонаМурр
20 августа 2014 года
+3
Я сама на ДД... Ярая сторонница, НО при кормлении грудью эта диета противопоказана!!! Не потому, что запоры у ребенка или еще что, а потому, что белковое питание и минимум жиров и углеводов запускает процесс кетоза, при котором вырабатываются вещества безусловно вредные для ребенка, а с молоком он их непременно получит.
Для кормящей мамочки самое лучшее - это ПП!

My_caress
25 августа 2014 года
+1
согласна с вами)
тоже хотела о кетозе написать.

Жизнь_без_сахара
2 декабря 2014 года
0
Дюкан не рекомендует...


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
10 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь