Второй день на Дюкане. Отруби купила только сегодня, еще не ела. Где то с обеда не покидаю "белого коня". Ела только яйца (2 шт) и мясо.. Не объедалась, одно крылышко и уголок свиной запеченый в духовке. Пью много воды. Никто не сталкивался с подобным?? Это нормально или нет, интересно...
Второй день на Дюкане. Отруби купила только сегодня, еще не ела. Где то с обеда не покидаю "белого коня". Ела только яйца (2 шт) и мясо.. Не объедалась, одно крылышко и уголок свиной запеченый в духовке. Пью много воды. Никто не сталкивался с подобным?? Это нормально или нет, интересно...
Читать полностью
, я еще оксисайзом занимаюсь, грешу на него вкупе с диетой и большим количеством воды ))) Раньше не пила столько, сейчас практически 2 л выпиваю за день
То что пьешь много воды - это отлично. Вот только крылышки кушать нельзя, они считаются самыми жирными. Желательно грудку. И кушать понемногу, но часто. Не ленись баловать себя вкусняшками. Удачи тебе. Все у тебя получиться.
Крылышки самые жирные ? Честно - не знала, детям супчик из них сварила, без зажарок-поджарок, а сама одно крылышко съела. Ну у меня игрудки есть, правда индейки, а не курицы, тогда на них перейду ))) Спасибо !
Я месяц назад начинала сидеть на этой диете. и на второй день у меня тоже начал чиститься желудок) но больше недели я не смогла просидеть по Дюкану.С каждым днем самочувствие ухудшалось, катострофически не хватало витаминов,сильно упал гемоглобин. Не было сил,ничего не хотелось,в результате почти обморок (((
МОЙ ВАМ СОВЕТ- НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРО ВИТАМИНЫ!!!
Все правильно, нпдо обязательно употреблять витамины. А ухудшение в начале данной диеты у всех случается. Почему? Прочитайте в книге Дюкана. Я тоже не понимаю почему у вас упал гемоглобин. В диете вроде нет продуктов влияющих на гемоглобин.
У меня с утра немножко так было, но я грешила на бессонную ночь вчерашнюю и сегодняшнюю (ребь приболел). Днем удалось прикорнуть и сейчас всё в порядке. Витаминчики есть , спасибо, начну пить
Гемоглобин упал за неделю?!!!!! у вас было кровотечение?)))) что бы гемоглобин упал, нужен не один месяц на редуцированной диете БЕЗ железа. ( то есть БЕЗ мяса)
свинину - нельзя! Можно что написано в рарешённом списке - и всё. И ДЛЯ СЕБЯ посмотрите сверху здесь в ЕЩЕ - КАЛОРИЙНОСТЬ ПРОДУКТОВ- жирность разного мяса и куры в 100гр - и представьте, сколько это в 100гр кусочке! На жире и холестирине не худеем - потому и свинку нельзя, и яйца - желтки считаем!
Спасибо! У меня сегодня отвес 300 грамм с утра ( по утрам взвешиваюсь). Действительно, почитаешь отзывы и опять решительность возрастает. А то жизнь то она какая: то одно приключится, то другое , вот то лень, то неохота, то просто руки опускаются. А тут забежала на 20 мин - и опять прилив сил
МОЙ ВАМ СОВЕТ- НЕ ЗАБУДЬТЕ ПРО ВИТАМИНЫ!!!