Сегодня 4 день диеы отвес 2.4 Девочи подскажите мне плиз))
Сегодня я приятно удивленна за 4 дня скинула 2,4 кг сегодня у меня витаминный день!
Завтрак стакан клубники
Второй завтрак стакан фруктового сока
Обед В широкую чашку укладываю дольки 1 апельсина, нарезанные кружочками 1банан,2 киви 2 сливы без косточек стакан малины и все это полить соком 1 апельсина и запечь
Сегодня я приятно удивленна за 4 дня скинула 2,4 кг сегодня у меня витаминный день! Завтрак стакан клубники Второй завтрак стакан фруктового сока Обед В широкую чашку укладываю дольки 1 апельсина, нарезанные кружочками 1банан,2 киви 2 сливы без косточек стакан малины и все это полить соком 1 апельсина и запечь Полдник 6 ядрышек грецкого ореха чай...
Читать полностью
С орешками я делаю как советовала Галина61- покупаю упаковку 100 грамм и их ем в течении дня. Вроде столько и рекомендуется в книге. Сегодня кешью, вкуууусненькие.
Меню
С отвесиком!