Лёд тронулся...

Никакой диеты, только подсчет калорий, но и этого оказалось достаточно, чтобы процесс накопления развернулся в обратную сторону. В питании одно новшество для организма: завтрак. До прошедшего понедельника я по утрам только кофе пила, теперь я от него отказалась вовсе. Очень стимулирует брать на себя нагрузки дневник спорта - стараюсь калории свести к балансу. Я понимаю, что четыре дня еще не срок, но -1,700 все же обнадеживает.