SOS жир-вопрос

Понимаю, что поднимаю самую идиотскую тему на свете.
Но
через месяц корпоратив в Турции, где все коллеги 4 дня.
Я по-прежнему жирное ЧМО-85.
Но однако вопрос.
Как думаете, насколько реально похудеть на месяц и какой стратегии придерживаться?
На здоровье пох. Готова на экстрим?
Что пить только кефир 30 дней?
И есть творог?

У кого какой опыт?



Рейтинг:  0
mao-el
21 августа 2014 года 76 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru SOS жир-вопрос
Понимаю, что поднимаю самую идиотскую тему на свете.
Но
через месяц корпоратив в Турции, где все коллеги 4 дня.
Я по-прежнему жирное ЧМО-85.
Но однако вопрос.
Как думаете, насколько реально похудеть на месяц и какой стратегии придерживаться?
На здоровье пох. Готова на экстрим?
Что пить только кефир 30 дней?
И есть творог?
У кого какой опыт?
Читать полностью
 


Дневник mao-el:



Комментарии:

22 августа 2014 года
+2
Подсчет калорий в заниженом коридоре... Думаю что за месяц здоровье не убьется, но при обжираловке в турции за четыре дня можно вернуть много обратно.

22 августа 2014 года
+1
если и правда
mao-el пишет:
На здоровье пох
то тогда на дюкановскую Атаку дней на десять, главное водички побольше

Хотя я бы сделала упор не сколько на диету, сколько на процедуры для тела: массаж, ванны, обертывания.

22 августа 2014 года
+2
На простой белковой похудеете на 5-7кг. Но спасет ли это ситуацию? Очень грустно, что на здоровье плевать...я как врач столько видела женщин кому было плевать, а потом ’доктор спасите,почки отказывают’((
Есть самая простая и легкая белковая диета...но если у вас часто зажоры, то любую белковую очень тяжело держать.
Утром стакан воды, 1 вареное яйцо и кофе. Далее весь день едите 1 вареную курицу.
Следующий весь день едите салат: натертые на терке свекла,морковь и порезанный качан капусты. Сбрызгиваете лимонным соком и выжимаете соки.
И так чередуете 10 дней. Так как вес у вас не маленький, то может и больше 5-7 сбросите.
На кефире так сильно не похудеете, только на белке.

22 августа 2014 года
0
спасибо за ответ.


Оставить свой комментарий
B i "