Жизнь прекрасна. У сына новая игрушка.

Привет!

Сегодня я как порядочная начала день с зарядки. Гантельки пока не трогала, делала только с собственным весом.
Разминка (как и полагается), отжимания, приседания, скручивания, обратные скручивания, мостик ягодичный и гиперэкстезии на полу.
Прошла 15,99 км, это23868 шагов.

Честно говоря, вообще то день начала со взвешивания. И сегодня я 75,7кг. Это на 0,4кг меньше, чем вчера.

Питание:
1. Каша гречневая с молоком и сахаром, кофе с молоком.
2. Селедка в масле, булочка городская, кофе с молоком, персик сушеный.
3. чай с молоком, мармелад бутербродный
4. Печень куриная тушеная с гречкой.
5. Сок апельсиновый, напиток сывороточный с апельсиновым соком.

Потянуло меня утром на солененькое и все тут. Хорошо еще что утром. А то было бы завтра в привесе 1-2 кг.

День сегодня, какой то полусонный. А как начала просыпаться - нужно было кучу дел переделать. Запланировала на сегодня маску на волосы. да не получилось сделать. Все утро проспала - как пришла с работы. так и рухнула. Проснулась, надо обед готовить и моя очередь была идти дежурить. После обеда поехала к бабушке. Вот там то я и оторвалась делами. Что радует - я не совсем обленилась.
Приехала - надо гулять идти.

А тут еще и сын отвлекает со своей новой игрушкой. Скопил немного деньжат и купил себе синтезатор. Решил учиться музыке. Ну я когда то тоже училась. Подсказала, с чего начать. Весь вечер мучил инструмент - разучивал гаммы.
Мне самой интересно стало. Аж пальцы зачесались. Так захотелось вспомнить детство. Может тоже поиграюсь.

Как то незаметно и день прошел.
Рейтинг:  +17
Elenaf71
22 августа 2014 года 128 21
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Жизнь прекрасна. У сына новая игрушка.
Привет!
Сегодня я как порядочная начала день с зарядки. Гантельки пока не трогала, делала только с собственным весом.
Разминка (как и полагается), отжимания, приседания, скручивания, обратные скручивания, мостик ягодичный и гиперэкстезии на полу.
Прошла 15,99 км, это23868 шагов.
Честно говоря, вообще то день начала со взвешивания. И сегодня я 75,7кг. Это на 0,4кг меньше, чем вчера... Читать полностью
 


Дневник Elenaf71:



Комментарии:

22 августа 2014 года
+1
селедочки че то захотелось...

22 августа 2014 года
0
Вот мне сегодня и захотелось. Прямо с утреца налопалась.

22 августа 2014 года
+1
раньше надо было рассказать

22 августа 2014 года
+1
так завтра можно будет поесть.

22 августа 2014 года
+1
я селедку в любое время могу ,а привес от воды не считается

22 августа 2014 года
0
что то у меня этим летом привес от воды задержался. Из-за жары, что ли. Второй месяц не могу сбросить. Не в жир же он перешел с арбузов то.

22 августа 2014 года
0
вода сольется,особенно если углеи минимум на пару днеи,соль тоже,и чаи зеленыи побольше

22 августа 2014 года
0
хотелось бы, а то что то отеки начались.

22 августа 2014 года
0
ны,несколько днеи курогрудь с салатом без заправки,творог,яица - все уидет

23 августа 2014 года
0
вот чуть жара спадет, а то есть не хочется. Через чилу пихать в себя. Обещают после выходных уже прохладнее будет.

23 августа 2014 года
+1
ои,у вас еше жарко,тогда понятно.У тоже по жаре с лишним кг всегда,я не парюсь.Уидет все,как похолодает.На воду не надо обрашать внимание,если нет обжорства и набора веса жиром.Водныи баланс организм сам отрегулирует.

23 августа 2014 года
0
да какое обжорство. Нормально бы поесть чего-нибудь. Не лезет. Иногда потянет на что-нибудь. Как в этот день - на селедку и все.

23 августа 2014 года
+1
селедка хорошии и полезныи продукт,так что жди похолодания.

23 августа 2014 года
0
Селедку я люблю. У нас в семье это вообще любимый продукт. Не задерживается. Особенно если сделать с лучком и заправить уксусом.

23 августа 2014 года
+1
я со сметанои люблю.А у шведов она сладкая.Первые годы совсем не понимала ,а сеичас вкусно

23 августа 2014 года
0
интересно. Селедка со сметаной. Никогда не слышала

22 августа 2014 года
+1
Elenaf71 пишет:
мармелад бутербродный
Классная штука, кстати

22 августа 2014 года
+1
да, мне он тоже нравится больше, чем обычный. Не такой сладкий и не обсыпан сахаром.

22 августа 2014 года
+1

22 августа 2014 года
+1
у тебя день и вовсе всегда такооой ранний!!
и всегда такой..насыщенный.

23 августа 2014 года
0
стараемся


Оставить свой комментарий
B i "