Щёки (и вопрос про упражнения)

Странно, почему-то я не встречала здесь ни одного обсуждения, связанного со щеками (может, просто недавно я здесь). Неужели никого не волнует такая проблема? Конечно, всё понятно, что жир локально не уходит и нужно просто снижать процент жира. Но может быть есть какие-нибудь дополнительные меры, как вы думаете? Я как-то натыкалась на комплекс упражнений для мышц лица. Они утверждали, что уже черед месяц щёки уменьшатся. Но это ещё что! Случайно увидела вещь на Алиэкспрессе


Я, конечно, над китайской гениальностью похохотала. Колёсики )))))

Но если серьёзно, может, кто-то боролся с такой проблемой и смог её решить?



А теперь по поводу упражнений. Сейчас занимаюсь по метаболизму с Дениз Остин и также по проблемным зонам. Эта тренировка в моём арсенале уже давно, успела поднадоесть. Да и хочется чего-то поактивнее. Страдаю по Джил, хочется снова начать biggest winner, но пока боюсь, потому что вес большой, а ноги в последнее время и так болят. Может, кто-то знает что-нибудь интересное, типа Джил, но без прыжков?
Рейтинг:  +20
Джо Рисс
22 августа 2014 года 3 506 48
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Щёки (и вопрос про упражнения)
Странно, почему-то я не встречала здесь ни одного обсуждения, связанного со щеками (может, просто недавно я здесь). Неужели никого не волнует такая проблема? Конечно, всё понятно, что жир локально не уходит и нужно просто снижать процент жира. Но может быть есть какие-нибудь дополнительные меры, как вы думаете? Я как-то натыкалась на комплекс упражнений для мышц лица... Читать полностью
 


Дневник Джо Рисс:



Комментарии:

22 августа 2014 года
0
Постою-послушаю... У меня это просто архиважная проблема! Щёки.. Нет, даже не так. ЩЁКИ!!!! Вроде и вес не сильно большой, но как-будто львиная его доля в щеках. Поэтому общее впечатление сильно портится. Завидую девушкам, у которых от природы худое лицо - они даже когда в большом весе - толстухами не выглядят...

22 августа 2014 года
0
Вот вот! Несправедливость!

22 августа 2014 года
0
Фейскультура: методы естественного омоложения.Есть тут такая группа,зайдите,посмотрите))

22 августа 2014 года
0
А я вот сейчас (после 40 лет) завидую тем, у кого пухлые щечки. А у меня видать жира в них совсем нет, из-за этого мне кажется лицо быстрее стареет. Радуйтесь тому, что есть

22 августа 2014 года
0
Ну кому-то до 40 ещё далеко, а хочется быть красивой уже сейчас )) У всех возрастов свои проблемы )

22 августа 2014 года
+1
Я когда худею и лицо худеет и скулы сильнее выделяются , а так , что бы одно только лицо худело - это бред ). Хотя у всех по разному , вот у меня есть знакомая подруга , она сама по себе худая , но на лицо посмотришь и не скажешь , что худая ( даже можно сперва подумать , что полненькая), просто само по себе строение лица такое , а тело стройоное и подтянутое .

22 августа 2014 года
+1
Я ж не говорю, чтоб мне надо было, чтоб лицо одно худело , мне надо, шоб вместе! А то попы уже нету совсем, а щеки из-за спины видать

22 августа 2014 года
0
Лицо-это тоже мышцы и ими тоже надо заниматься,вот и всё.

22 августа 2014 года
+3
Наипервейшее средство от повышенной щекастости - японский лимфатический массаж Асахи. Вообще, это самомассаж, в том то его главное достоинство, не требуется никуда ходить и никому платить, достаточно разучить несколько приемов, в и-нете полно обучающих видео. Времени занимает немного, 7-10 минут, а эффект просто потрясающий. Самое главное - делать регулярно. Просто взять себе за привычку, как зубы почистить. Делаю ежедневно уже два года, лицо уменьшилось как если бы скинула 20-30 кг. Ну и вообще, помогает от старения и увядания кожи лица, цвет лица улучшает, тонус кожи и все такое. На аве я собственной персоной, возраст 48 лет, вес под сотню, но щеки более-менее, хотя раньше были как у хомяка, еще и отвисали из-за возраста.

22 августа 2014 года
+1
А можно ссылку, как делать массаж?

22 августа 2014 года
0
Надо найти, где-то у меня было вроде видео неплохое, с объяснениями. Найду, скину вам ссылку в личку. Так то я давно уже делаю этот массаж по памяти. Первое время, месяц или два, делала глядя на видео, повторяла и запоминала движения.

22 августа 2014 года
0
Если найдёте, можно и мне тоже

22 августа 2014 года
+1
Оо, звучит внушительно, спасибо за совет!

22 августа 2014 года
0
На здоровье!

22 августа 2014 года
+1
Всё верно...начала делать этот массаж и брыли стали намного меньше и лицо стало ровнее,что ль...

22 августа 2014 года
0
Вот да, именно так, лицо ровнее становится, какое-то более плоское что ли, такого немного японского типа. Тем у кого и так худое лицо такой массаж советуют делать осторожно, не увлекаться, а то можно и вовсе без щек остаться.

22 августа 2014 года
+1
Вы просто превосходно выглядите! Спасибо за совет. Сегодня уже попробовала сделать массаж. Вот только не знаю, правильно ли я делала. Не очень хорошо понятно.
А Вы с чем делали массаж? Я заварила овсянку, отжала ее и в получившееся молочко добавила кокосового масла. Это нормально? А когда этот массаж лучше делать - утром или вечером? И как Вы кремом пользуетесь? Я смыла овсянку гелем и после этого нанесла крем. А прямо с кремом нельзя массаж делать? Он же тоже жирненький.

22 августа 2014 года
0
Благодарю за комлимент!
Nafaneya пишет:
Сегодня уже попробовала сделать массаж. Вот только не знаю, правильно ли я делала. Не очень хорошо понятно
А вы не спешите, пока разучиваете массажные приемы - нажим делайте слабый, потом уж можно усилить, когда будете уверены, что все движения правильные.
Nafaneya пишет:
А Вы с чем делали массаж?
Я делаю на овсяном молочке, завариваю горячим молоком, даю постоять до остывания и прямо так, не процеживая, делаю. Масло не добавляю.
Делать можно хоть утром, хоть вечером. Но вообще, считается, что лучше утром. Я вообще иногда делаю дважды в день. По крему лучше не делать такой массаж, вот по маслу можно делать. Но потом обязательно нужно умыться, то есть смыть все это масло, и нанести уже на чистое лицо крем как обычно.

22 августа 2014 года
0
я делаю без всяких масок..в ванну иду утром и сначала массаж мокрыми руками достаточно делать..а потом всё остальное.что делают по утрам в душе))))..не надо никаких масок .кремов и маслов...вода и достаточно
http://www.youtube.com/watch?v=xAR_u6VYjnw

здесь всё ясно и понятно...

22 августа 2014 года
0
Лора Рэ пишет:
http://www.youtube.com/watch?v=xAR_u6VYjnw
здесь всё ясно и понятно
Согласна! Я вот именно по этому видео разучивала.

22 августа 2014 года
0
А можно учиться хотя бы сухими руками, а то я не представляю, как монитор в душ затащить

23 августа 2014 года
0
не надо его тащить))))) всё легко запоминается.я на листике всё нарисовала и подглядывала первый день.а потом уже всё само заучилось...

23 августа 2014 года
0
ну ладно, успокоили
А вот вы ещё говорили ,что можно овсяным молочком. А нельзя просто овсянкой, на воде, она же всё равно добольно скользкая?

23 августа 2014 года
0
это не я говорила...это Лана 1966

23 августа 2014 года
0
аа, пардон ))

23 августа 2014 года
0
Я делаю утром по маслу (оливковому, авокадо, миндальному ... или сама делаю микс из разных масел), потом смываю молочком косметическим, затем тоником, через какое-то время наношу крем. Последнее время мне больше 25-28 лет никто не дает, а в Ашане при покупке алкоголя стали спрашивать документы, что меня очень веселит. Так что массаж действительно работает. Делаю с 1 марта

23 августа 2014 года
0
плоды трудов на лицо!

23 августа 2014 года
0
Лана1966 пишет:
Я делаю на овсяном молочке, завариваю горячим молоком, даю постоять до остывания и прямо так, не процеживая, делаю.
А можно просто овсянкой на воде?

23 августа 2014 года
0
Джо Рисс пишет:
А можно просто овсянкой на воде
Да, конечно. Я поначалу и делала на воде, потом перешла на овсянку на молоке, мне так больше понравилось. У меня кожа всегда была жирная, последние годы, с возрастом видимо, стала ближе к нормальной, поэтому мне овсянка на воде сушит, а на молоке в самый раз.

23 августа 2014 года
0
О, у меня кожа жирная, так что в самый раз будет. Спасибо за совет!

8 сентября 2014 года
0
Лана, дай Вам Бог здоровья и большое человеческое спасибо от меня лично! Делаю массаж 2 недели - результаты просто поражают. Мне уже все мои знакомые сказали, что щек не видать и вообще одни глаза остались (это они от зависти ). Причем за эти 2 недели похудела всего на 1 кг, наверное. Так что дело не в похудении точно.
Как же хорошо, что я на этот сайт вовремя зашла и про массаж этот от Вас узнала!
Теперь осталось с ресницами разобраться. Где-нибудь такое же чудо-средство для пушистых ресниц найти))))

11 сентября 2014 года
0
Очень рада, что Вам пригодился мой совет. Этот массаж и впрямь замечательная штука!
Nafaneya пишет:
Мне уже все мои знакомые сказали, что щек не видать и вообще одни глаза остались (это они от зависти ). Причем за эти 2 недели похудела всего на 1 кг, наверное. Так что дело не в похудении точно.
Вот и у меня так же было. И дело не в похудении, согласна.

22 августа 2014 года
0
https://www.diets.ru/post/1299119/#firstnew
только лично мое мнение: все это без толку. Если у тебя есть лишний вес, то убираешь его - убираются и щечки. То, что не убирается, по праву принадлежит тебе. Это твоя конституция тела, лица, чего угодно. Если Бог наделил именно этим - значит так надо. Это все равно, что менять цвет глаз, волос (еще куда не шло), это значит что тебе не нравится твое тело и это гораздо большая беда, чем лишний вес сам по себе. Наша задача - довести СВОЕ тело до совершенства, а не пытаться его сделать таким, как у любимой модели.

22 августа 2014 года
0
Но ведь часто такое бывает, что вес становится очень даже нормальный, но в отдельных местах жир так и не уходит. Может, с лицом у некоторых тоже так?

Platinka пишет:
Наша задача - довести СВОЕ тело до совершенства
Ну так мы ж не знаем, где предел этому совершенству

22 августа 2014 года
0
а за ссылочку спасибо!

22 августа 2014 года
0
надо просто похудеть до нормы, если щеки и даже после похудения не устроят - время учиться принимать себя такой какая вы есть)

22 августа 2014 года
0
худела до нормы - ушли не особо

22 августа 2014 года
0
значит останется полюбить

22 августа 2014 года
0
Денис Остин - эффективная нагрузка? У вас есть результаты по ней? Я сейчас тоже ищу программу для большого веса.

22 августа 2014 года
0
Раньше занималась - были, в сочетании с правильным питанием, конечно. Но комплексы правда хорошие. Единственное, с большим весом, наверно, лучше не делать на ускорение метаболизма, потому что там прыжки есть, для ног вроде вредно, а вот на проблемные зоны - очень удобный комплекс, на все группы мышц, самой можно подбирать идеальный график - сразу всё тело час потренировать или разбить на несколько дней

22 августа 2014 года
+1
Я когда худею и щеки уходят,но стоит только начать есть нормально,ну или чуть больше-усё я снова хомяк,хотя самое интересное параметры тела,вес остается такой же а щеки вырастают А,ещё массаж по утрам делаю,щеки как бы вверх тру с открытым ртом(зрелище то ещё )не сильно! и на скулы давлю немного,там где они должны быть Чтоб ещё с щеками сделать,постою,послушаю

22 августа 2014 года
+1
Каринка_мандаринка пишет:
но стоит только начать есть нормально,ну или чуть больше-усё я снова хомяк,хотя самое интересное параметры тела,вес остается такой же а щеки вырастают
а что, это отчасти удобно. А то так ходишь в свободной одежде и не заметишь, как набрала килограммы. А щёки голые, не прогядишь

22 августа 2014 года
0

22 августа 2014 года
+1
У меня раньше щеки со спины было видно
Но с похудением (скинула около 15 кг) и щеки немного ушли. Но хотелось бы их еще немного "уйти"
Правда, жир сходит практически равномерно. Где его больше, там, конечно, больше - пузо, попа похудели значительно. Но самое ужасное - похудение пальцев!!! У меня теперь несколько колец остались без работы

22 августа 2014 года
0
Miss_XT пишет:
У меня теперь несколько колец остались без работы
мне вообще кольца не лезут, какие-то пальцы жирные

23 августа 2014 года
0
вот теперь у тебя есть не только одежда, в которую нужно влезть после похудения, но и кольца
А я особо разбогатела только после родов и постоянно покупала себе украшения. Но не думала о том, что похудею, пальцы уменьшатся и все...

23 августа 2014 года
0
Надо теперь кольца такие покупать, у которых размер можно менять

23 августа 2014 года
0
я тоже щекастик, и дочка щекастик ) Толстеть нельзя ни в коем случае, сразу глазки закрываются


Оставить свой комментарий
B i "