День 3 или ПП как образ жизни

Вот и наступил третий день, подведем результаты
Установила себе коридор 1200-1400 ккал и поняла что такое количество калорий съесть на правильном питании просто не реально! Если учесть что основу рациона составляют овощи и фрукты содержащие минимум энергетической ценности, а питаешься каждые два-три часа, ты просто не успеваешь толком проголодаться! И впихнуть в себя больше просто не реально! Дробное питание-это реально выход для тех людей, которые испытывают стресс при одной мысли об ограничении в питании! Ты целый день ешь! Честно говоря в первый день я прям ждала когда наступит очередной перекус, но во второй мысли о еде отсутствовали, я даже пропустила пару приемов пищи, что удивительно
Итак, ограничив себя в жирном, жареном, мучном, с малюсенькими нарушениями и одной кардио бег+ходьба+вело длиною в час, ушло 1,5 кг!!! Да, безусловно это вода плюс большой ночальный вес, но третий день и уже резулльтат! Супер! Очень мативирует!