Мои результаты по диете Магги

Здравствуйте!
Решила написать о своих результатах.
Т.к. я худею с марта 2014 г. напишу свои параметры (сначала был подсчет калорий, потом элементы ПП, в общем сбросила 4 кг). Вес постоянно колебался, "качели". :
14.03. - вес 91, ОТ - 99, ОБ - 117.
27.04. - вес 86,9, ОТ - 93, ОБ - 112.

На диете Магги была со 2 июля по 29 июля. Начинала с веса 87 кг. Сразу скажу, были и нарушения . т.к. приезжали гости. Лето. Шашлык... ну и т.д.
Утром всегда выпивала натощак 1 стакан воды с 1 ч.л. меда (когда-то читала, что сидящим на диете можно есть мед), помогало от болей в желудке и от изжоги. В течение дня выпивала по 1 литру воды. По диете разрешается пить чай или кофе, но я чай не пила совсем, чтобы не было соблазнов съесть печенье или др. выпечку. Ежедневно вела дневник питания (см. фото). Маркером выделены нарушения.

Итак, 02.07. - 87 кг. На утро 30.07 - 79,8 кг. Т.о., за 4 недели - минус 7,2 кг. Хорошо уходят объемы. По окончании диеты ОТ - 88, ОБ - 107.
Сегодня 22.08. - вес 81 кг. После диеты ем как обычно.
С 25.08. решила начать еще один круг. В планах сбросить лишний вес до Нового года (а это 20 кг).