Творожный день дал отвес всего в 300 грамм ( я надеялась на грамм 500=(((((( ). Творога обезжиренного я съела за день грамм 250 всего (не люблю так творог есть). Выпила кефира стакан (1 %), молока (2,5%) пару стаканов. Единственное в чем отошла от правил, так это съела плавленный сырок.. (грамм 100) вечером в гостях, так как домой на ужин попасть мне не удалось. Сегодня фруктовый день! Наконец-то!! очень по апельсинчикам соскучилась))) Очень надеюсь, что за сегодняшний день еще сброшу грамм 400...в воскресенье перерывчик (естественно не наедая скинутые кг), а спонедельника либо на "Любимую"либо на "Магги". Всем хороших отвесиков))
Творожный день дал отвес всего в 300 грамм ( я надеялась на грамм 500=(((((( ). Творога обезжиренного я съела за день грамм 250 всего (не люблю так творог есть). Выпила кефира стакан (1 %), молока (2,5%) пару стаканов. Единственное в чем отошла от правил, так это съела плавленный сырок.. (грамм 100) вечером в гостях, так как домой на ужин попасть мне не удалось. Сегодня фруктовый день! Наконец-то...
Читать полностью
спасибо, большое я выдержала и фруктовый день!!!он оказался проще,чем мне казалось))правда отвес всего в 200 грамм...=(суммарный отвес за диету у меня 2,9 кг.Стартовала с 63.7 кг.
сложным был рыбный день, потому что первый .хотя рыбу я люблю)ну в основном все. Впечатления от диеты снова только положительные, поэтому плохое не вспоминается даже. Был огромный стимул, поэтому даже не было таких моментов,когда хотелось съесть что-то запрещенное. И сегодня, день когда я решила сделать перерыв, нет желания кидаться на еду. утром съела два варенных яйца и кусочек сыра, и все) до обеда сыта)с завтрашнего дня, наверное, на "Магги" сяду, заинтересовала она меня как-то)