Всем приветик. Сегодня были дома с мужем, поэтому я смогла снова начать вести свой дневник питания. Ничего правда сегодня не считала и не взвешивала, думаю начну с понедельника. Завтра не получится, приезжают в гости родители мужа и времени на подсчет всех блюд не будет совсем.
С утра весы меня сильно огорчили, ПЛЮС 700!!!
но тут я была сама виновата, поужинали с мужем пиццей и в меня спокойненько влезла целая...к тому же на днях должны пойти КД и опять организм настраивается на немецкие продукты, в связи с чем происходит задержка так сказать лишнего
Завтра минуса мне снова не видать, но думаю чрез недельку все начнет входить в нужное русло.
У меня сегодня радость
, не прошло и трех месяцев как муж мне вернул старый холодильник. Он находился в кладовой снизу, а вверху у меня был холодильник с кухонного гарнитура, который мне очень не нравился своими размерами.
Вот как было
и как стало
мои магнитики, которые ждали своего места
А вот и менюшка моя:
Завтрак: мюсли запеченные с орехами на молоке, кофе с молоком и сз, ржаной хлеб с филадельфией, куриной ветчиной и сыром, любимый сырок и две конфетки
Ланч: кефир с овсяными и ржаными отрубями
Обед: стеклянная вермишель с грибами, овощами
Полдник: чай зеленый с сз, два сырка, сухофрукты
Ужин: яйцо, 2 белка с творогом и сз, потом еще присыпала немного кедровыми орешками
Среди этого всего не помню во сколько были 3-4 орешка кешью и одна печенька, правда сама печенька тянет на 200 ккал... Ну да ладно...
Вот как-то так сегодня у меня.
Пошла я укладывать свою мадам спатки и всем также желаю спокойной ночки и приятных снов
Кать,а как называется эта вермишелька?Я ее очень люблю.В Питере всегда покупала в магазине у китайцев.А тут пока не видела.
ЗЫ: я в Феодосии свекровь на китайскую еду подсадила
Вкусненькое меню!