Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

17\90 белковый

Приветики! Начну с отчёта за вчерашний витамин -200

, на сегодня белки.
З - яблоки
О - яичница, огурчики.
У - 1/2 обеда.
За день 12 бокалов воды по 250 г.

Всего доброго!

Рейтинг: +4

ирина домовёнок

24 августа 2014 года

100

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1306390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">17\90 белковый</a>                  <div style="padding:7px 0;">Приветики! Начну с отчёта за вчерашний витамин -200  , на сегодня белки.<br>З - яблоки<br>О - яичница, огурчики.<br>У - 1/2 обеда.<br>За день 12 бокалов воды по 250 г.<br>Всего доброго!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1306390/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1306390/
              ]17\90 белковый[/url][/b][/size]
              Приветики! Начну с отчёта за вчерашний витамин -200  , на сегодня белки. З - яблоки О - яичница, огурчики. У - 1/2 обеда. За день 12 бокалов воды по 250 г. Всего доброго! [b][url=https://www.diets.ru/post/1306390/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V424 "Биллингс"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V006 "Гербер сити"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V013 "Самтер"

Каркасный дом с гаражом V221 "Невада"

Комментарии:

Все окей

24 августа 2014 года

Удачного дня!

Ответить

Зураби

24 августа 2014 года

ирина домовёнок пишет:
За день 12 бокалов воды по 250 г.

вОТЭТО ДА!!!

Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

24 августа 2014 года

Да у меня вес 88 кг , станет за 7 уже буду пить немного меньше .

↑ Ответить

Зураби

24 августа 2014 года

я и литр не могу в себя впихнуть, пьем в основном чай

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

24 августа 2014 года

А я до обеда выпиваю 2л воды и до 18-00 ещё 1 л воды. Помимо этого я выпиваю в день 1-2 бокала зелёного чая или каркаде . чёрный чай не пью.

↑ Ответить

tetyaPolly

24 августа 2014 года

Молодец, просто здорово. Сразу видно человек идет к своей цели. не то что я. У меня вот проблемы с водой. Если ещё на работе, то 1,5 -2 могу выпить, а вот когда дома, то и литр с трудом. И меню не совсем правильное. Ирина Вы умничка. А перекусы у Вас какие-нибудь бывают?

Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

24 августа 2014 года

Нет после обеда ( а обед у меня 13-00 ) мы с детьми выходим на прогулку , заходим ближе 16-00 детям молоко с печеньем я это не ем , и на тихий час детей, пока себе ужин приготовлю там уже 17-00 поужинаю . После 18-00 не ем и не пью .Так что перекусов у меня нет .

↑ Ответить

alena kolomoez

24 августа 2014 года

Оооо, Вы очень дисциплинированная, молодец! С таким подходом результат не заставит себя ждать! Уже привыкли к такому режиму питания, кушать не хочется по вечерам?

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

24 августа 2014 года

Да уже привыкла , я в 19-30 гулять выхожу с детьми и до 21-30 . дети поедят и мы сразу спать . Я не ем и не пью после 18-00.

↑ Ответить

tetyaPolly

25 августа 2014 года

Молодей, а я вот вечером никак не могу себя сдержать, после сада пока гуляем, пока дома есть приготовлю, живот уже выкручивает, вот и схвачу чего лишнего.

↑ Ответить

Все окей

24 августа 2014 года

Попробуйте так: каждые 10-15 мин делать по паре глотков воды, скоро организм привыкнет к воде и будет сам просить

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

24 августа 2014 года

Это правда . Раньше я тоже не могла столько воды выпить , а сейчас без неё не могу даже на улицу баночку 0.5 таскаю

, Одна проблемка есть ( Часто пипи хочется) слишком не сходишь никуда .

↑ Ответить

Все окей

24 августа 2014 года

Это иногда и останавливает все питье

когда не дома

↑ Ответить

Баст

25 августа 2014 года

Тем,кто мало пьет воды,хотела бы посоветовать вот что иметь ввиду:кожа очень нуждается в воде,никакой,даже самый дорогой крем не будет эффективен,если вы достаточно не пьете,и именно воды-ибо любые добавки-это уже еда и усваивается по-другому немножко.Так что ,когда в очередной раз будете мазать личико ’’увлажняющим кремом’’-потяните из бутылочки воды,чтобы это были не просто слова на этикетке крема.

↑ Ответить

ирина домовёнок

(автор поста)

25 августа 2014 года

Да я согласна с тобой ! Вода улучшает кожу .

↑ Ответить

GLAFIRApiter

25 августа 2014 года

Девочки! Меня заинтересовало ваше обсуждение.... Я сейчас вместо воды арбузы немеряно трескаю!!!! Я согласна не всем подходит.... Но дейсивие шикарное!!!

Ответить

Налечка

26 августа 2014 года

Я сегодня на 90 дневку села и у меня с водой тоже не " Айс" интересно а арбузы к какому дню отнести ? Ведь сезон и так хочется их, ням ням.....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!