Первый день.

Здравствуйте, меня зовут Светлана. Давно собиралась и сегодня решила начать борьбу со своим лишним весом. Мне 56 лет, рост-165, вес-70. Хочу скинуть 8 кг, потому что они все расположились на моей талии. Диетами себя изнурять не буду, а буду бороться с привычкой что-нибудь жевать, типа семечки, зефирчик. В принципе питаемся в семье правильно- жирное, соленое, копченное, майонезы, колбасы и т.д.давно исключили, разве, что иногда. Но вод если мне в рот попала сладость- тогда начинается разгул. Вот это мой первый враг и с ним я буду бороться. Думаю с вами будет легче.