Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Могу посоветовать диету Магги, 90-дневную диету раздельного питания и систему -60 для начала. А потом потихоньку переходить на ПП и ПК (правильное питание и подсчет калорий)
Ну и шпорт в идеале