Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Салат из рубрики "я его слепила из того что было "

Режем огурец, помидор, лук, выкладываем на тарелочку. Трем на тёрке морковь и сыр(жирный, так как морковь желательно подкреплять жиром), выкладываем сверху на салат, который уже в посудине, добавляем приправы и красного перца для вкуса слегка(кому как)))

Перец ускоряет метаболизм и добавляет остроты. Перемешиваем. Ставим на секунд 10-15 в микроволновку. Достаем, всё приятного аппетита_ ) Рецепт не для слабонервных, так как довольно остренько, но сыр смягчает вкус и добавляет солёности и нежности.

На всё : Б 10 Ж 10 У 14 К 173
На 100гр: Б 3 Ж 3 У 5 К 55

Рубрика: Салаты

Рейтинг: +23

Сильва_Гром

25 августа 2014 года

313

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1307163/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Салат из рубрики "я его слепила из того что было "</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1307163/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014aug/25/59/2078826_92335-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Режем огурец, помидор, лук, выкладываем на тарелочку. Трем на тёрке морковь и сыр(жирный, так как морковь желательно подкреплять жиром), выкладываем сверху на салат, который уже в посудине, добавляем приправы и красного перца для вкуса слегка(кому как)))Перец ускоряет метаболизм и добавляет остроты. Перемешиваем...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1307163/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1307163/
              ]Салат из рубрики "я его слепила из того что было "[/url][/b][/size]
              Режем огурец, помидор, лук, выкладываем на тарелочку. Трем на тёрке морковь и сыр(жирный, так как морковь желательно подкреплять жиром), выкладываем сверху на салат, который уже в посудине, добавляем приправы и красного перца для вкуса слегка(кому как)))Перец ускоряет метаболизм и добавляет остроты. Перемешиваем. Ставим на секунд 10-15 в микроволновку... [b][url=https://www.diets.ru/post/1307163/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Пицца по-новому ( супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих)
Хей, хей, хей, я снова готовлю :D Диетические кексики \ завтрак\ десерт \ Для тех, кто любит овсянку и творог..ну и выпечку
• Салат из рубрики "я его слепила из того что было "
Мой рецепт вкусного завтрака.
Куриные шарики с сыром

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с балконом V358 "Напервилл"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Комментарии:

наташка1979

25 августа 2014 года

С огурцами-в микроволновку?

Ответить

Сильва_Гром

(автор поста)

25 августа 2014 года

Там на чуток, секунд 5-10 ,ничего с ними не случилось, просто что бы сыр помягче стал.

↑ Ответить

наташка1979

26 августа 2014 года

А полезность?

↑ Ответить

инструкторТН

26 августа 2014 года

Спасибо

Ответить

Cila

26 августа 2014 года

спасибо,оригинальная идея для тёплых салатов,
осень на пороге...

Ответить

Marta21

26 августа 2014 года

тоже обожаю салаты составлять и придумывать

Ответить

vredin-ka

26 августа 2014 года

С сыром должно быть супер вкусно

А если попробовать заправить нежирной сметаной (10%), то и необходимые полезному усвоению морковки жиры появятся, и в микроволновку совать не придётся...да и поедаться должно веселее (с заправкой оно всегда как-то лучше "проскакивает")

Хотя - с чем уж не могу поспорить, так это с тем, что подплавленный тёплый сыр это вообще ням!

Ответить

Сильва_Гром

(автор поста)

27 августа 2014 года

Мне кажется, из сыра жиров много(

↑ Ответить

vredin-ka

27 августа 2014 года

Ага, я потому про сметану и написала. И то, чтоб морковку "уважить". А так - нежирным йогуртом или кефиром лучше всего салаты заправлять. Другое дело, что конкретно этот салат будет уже не так хорош в силу сочетания продуктов, которое в данном случае как раз сыр смягчает и "увкусняет".

↑ Ответить

Cila

27 августа 2014 года

я не думаю,если взять не более 30 грамм сыра жирностью до 30%
жиров будет много ,но зато НЯМ,особенно для осени--ИМХО

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.