Я никогда не испытывала такую тягу к сладкому! Всегда могла остановиться и не есть. А теперь не могуууууууууууууууууууу
Всё время срываюсь, довольно часто. Прошлой осенью тоже хотелось шоколадок, но Я заменяла всё гематогеном. В день штуки 3 могла съесть, потому что сладкие очень. Потом опять себя в руки взяла, не ела сладкого...постепенно конечно.
Последние 3 недели Я постоянно срываюсь
Ем всякие сладости, но только те, которые сама приготовлю : торты сладкие, пирожки. Ничего покупного, ничего магазинного, кроме сгущенки
Вот тут надумалось, может организму чего-то не хватает? Ведь когда Я витаминчики принимала весной, то относилась совершенно равнодушно к сладкому. Но тут вопрос. Чего же именно не хватает моему организму?
2. Если думаешь, что витамины помогают-пей витамины.
3. Я себе готовля "шоколадные конфеты" в морозилку на 80 калорий: хорошой какао, молоко, подсластитель (стевия или в России фитпарад хвалят).
Кстати попробуй заменять им хотя бы часть сахара.
Удачи!
И не надо дома печь торты и булочки,это никто не выдержит,чтоб не попробовать,а если в рот попало сладкое,организм его начинает просить все больше и больше,и заметь,какой бы не был настрой,мозг начинает думать по другому...я помню даже на листике себе писала,потому что мозг отказывал.Но это давно было,я с ним уже справилась
Нектарины,персики, пока есть. Арбузы сладкие, виноград сейчас, вроде, вкусный очень.
Сладости надо убрать,пока есть такие полезные и вкусные заменители.
Сейчас такого и в помине нет.
У вас, случайно, молочницы нет?
Очень удобно завести дневник питания там отлично видно будет, что вам не хватает и как и в каком количестве вам это исправить
Обсуждение закрыто
Добавление новых комментариев к данному обсуждению недоступно.