Начну с предысториии того как я вообще пришла к занятиям по видео урокам с Джиллиан Майклс.
Наверно как и большинство людей давно слышала про все занятия и уроки этого тренера, но никогла не задумывалась над тем чтобы попробовать самой.
Много на сайте спрашивала у вас друзья информацию "что и как" но как всегда зачем мне это, если я и так красотка.
Забросив диету и все занятия спортом, обжираясь почти два месяца до отвала по вечерам и пивом по выходным, сново превратилась в жирного поросенка ((((( Даже на весы вставать стыдно, поэтому в один прекрасный день посмотрев на то что я не влазию в платье которое два месяца назад было мне большим, понимаю что далье будет еще хуже ((((
И вот сижу я на больничном по причине простуды, лежа на диване клацая кнопкой пульта словно специально нашла два канала по теме похудания. Эти каналы такие как Fox и TLC, и мне понравились там праграммы рассказывающие про людей которые борятся с лишним весом. Но меня поразило что люди не с лишними килограммами в размере 30 или 10, а истории затрагивают такие ситуации что есть люди которые согр=лашаются на спорт и диету с лишними 100 и 120 килограмами.
Конечно что время затраченное на преображение от 6 месяцев и до 1.5 лет, но смортя на этих людей :на их терпение, стремление, слезы, удачи стоит того чтобы самой начать. И как они благодарны Джиллиан Майклс за ее усиленные тренировки, начинаешь верить в себя
И вот начав поиск в интернете информацию про видео курсы, нашла серию "стройная фигура за 30 дней"
Просмотрела всё, для меня это оказалось у манитора очень легко и просто. Очень приятно смотреть на девушес с улыбкой на лице выполняющих не тяжелые упражнения, реально захотелось самой идти вперед.
И вот день икс настал ))))))))))))
Сегодня я проснулась от будильника с той мыслью что заниматься не буду, так как вспомнила что у меня обувь (кроссовки) грязная
Встала, подошла к шкафу и вуаля оказалось я обувь мыла (((((
Переоделась в спортивную форму, включила видео урок (длительность его 25 минут) с мыслью что я лучше всех и эти минуты для меня легче легкого. Имерла уже на 10 минуте
Честно скажу не все мне удалось, т.к. одышка была страшная, тремер в мышцах начался акой что просто не могла стоять и прерыва между упражнениями в 5 сеунд мне реально не хватала
Были моменты чтобы восстановить силы и дыхание я пропустила за весь курс тренировку 3 упражнения
Сознаюсь, очень тяжело для человека с 0 подготовкой и тут я поняла все что я наела прошло очень легко, а сбрасывать теперь это все будет ну ооооооооооооочень тяжко
Даже сейчас я на работе пишу этот блог, но чуствую что тремер у меня в мышцах очень сильный и спускаясь по лестнице я чувствую их.
Останавливаться не хочу, потому как понимаю что сли брошу сейчас заросту вся жиром и пропаду в пропасти еду и лени.
Девочки, милые поддержите меня и кто занимался по этой программе расскажите о своих ощущениях и результатах.
p.s. спасибо за время уделенное мне
Обожаю Джиллиан! Её трени реально работают! А если ещё и питание наладить ПП, платье ваше через месяц уже будет сидеть как надо
Спасибо , хочу быть красивой
Моська вся красная, пот течет ручьем , ноги дрожат , мышцы не слушаются уже
животных (кот , хорек) в комнату не пускала , чтобы не мешали наблюдали за всем этим
Тоже пока занималась и кашляла , и ругалась и смеялась над своей неуклюжестью