Девочки,
вот пишу вам и со стыда сгорая прямо.
Вчерашний крахмальный день у меня пошел коту под хвост!
Завтрак, обед по программе, а вечером поехали семьей в кино с друзьями, потом прогулка, потом гости... Ну и все, я не удержалась. Ела суши, кусок пицы, пила Джин-тоник и 2 конфеты. Всю ночь дико болел желудок, у меня с ним бывают проблемы. На весах понятное дело привес, да еще и какой +1кг!!!
Я в шоке от себя, получается мне вообще на диете нельзя будет ходить ни в гости, ни на Дни рождения и т д, ибо не сдержусь опять.
Я по себе это знаю еще с прошлых диет. Дома обычно всегда держусь, но первое настоящее искушение в компании, ресторане, в гостях и все...
Что теперь делать не знаю, с какого дня продолжать диету?
Сама решила сегодня опять сидеть на крахмальном, так как вчера же его не провела нормально, завтра углеводный ну и т д.
Вобщем такие дела.
Готова на самые обидные оскорбления и ругательства в мой адрес, так как знаю, что заслужила!
А ему хоть бы хну, бывает даже от торта отказывается, говорит не хочет, но просит, чтоб с собой кусочек взяла, вдруг!!!! Дома захочется, а и дома приходиться либо папе доедать либо мне ( это раньше, сейчас не доедаю
Я на диетах не сижу принципиально, занимаюсь преимущественно с Джилл, дома стараюсь питаться без излишеств, но при случае не отказываю себе в удовольствии полакомиться чем-то эдаким (вроди суши и т.д.). А потом опять спорт, спорт, спорт (это уже образ жизни). Другого выхода не вижу, да и не ищу, т.к. люблю много чего кушать в том числе и из списка не совсем здоровой пищи. И заниматься мне нравится.
Разгрузочного дня сегодня не получится, болит желудок целый день еще с ночи. На разгрузке вообще загнусь, знаю точно, у меня гастрит. Буду есть суп пюре гороховый с картофелем сегодня. А завтра на углеводном планирую тушеную капусту и думала какую-то кашу размазню (гречку или пшено). Только вот не поняла можно ли крупы в углеводный день? В разных источниках по разному: где пишут можно, где нет.....
Я тоже себя ругаю