Здравствуйте девчата! Пополняю ряды худеющих!

Начните с анализа своего рациона.
Взвешивайте и записывайте все, что Вы едите.
Потом проанализируйте Ваш рацион, посмотрите, от чего можно отказаться, от чего надо отказаться.
Уменьшайте постепенно порции вредных продуктов, увеличивайте порции полезных.
Высчитайте свой коридор (не занижайте его), баланс БЖУ.

правильное питание в вашем случае будет лучше всего, мне кажется

Мне в апреле тоже удалили желчный пузырь сначала поддерживала диету 5, а сейчас буду пробовать систему Маргариты КОролевой 5-6 раз необходимо кушать продукты все подходят ПИтание сбалансированно

А чем вам диета № 5 не подходит теперь? Почему меняете?

Почему же не подходит? Просто я весила до операции 112 кг, после операции находясь на этой диете вес снизился до 99 кг и держится продолжительной время, а так хочется похудеть. Попробовала Дюкана про держалась 3 дня набрала кг и стала печень беспокоить. Стала просматривать другие диеты , системы, методики похудения вот нашла КОролеву считаю, что ее система сбалансированная. Дробное питание, правильные продукты,хочу попробовать.

Спасибо за совет.

Я сейчас пытаюсь придерживаться Правильного Питания. 2,6 кг за 3 недели без всяких диет, голодовок и спорта. У Вас стартовый вес побольше и результат д.б.лучше. Подумайте об этом

спасибо всем большое! наверное попробую ПП