Держусь!) Но все еще впереди

Держусь!) Но все еще впереди Итак, прошло уже 2 недели, как я слежу за своим питанием, ограничиваюсь, держу себя в руках!

Меню на каждый день было примерно такое:
На завтрак овощные смеси с хлебцом, иногда яйцо могла вбить.
В течение дня фрукты, в основном яблоки и нектарины, йогуртиком иногда баловалась.
На ужин творог обезжиренный и немного меда, чтоб не казался совсем безвкусным.
При этом я считаю калории, изначально была цель не превышать 1000ккал в день, сейчас самопроизвольно выхожу всего на 600ккал в день, что не может не радовать, т.к. при этом чувство голода вообще отсутствует!

Печалит только то, что все никак не могу заняться какими-нибудь упражнениями, чтоб уж точно семимильными шагами двигаться к идеальному телу... Хочу в тренажерку пойти, обожаю беговые дорожки, думаю, на них и буду проводить основную часть времени. Многие негодующе скажут: "Зачем тренажерка ради беговой дорожки, если можно бесплатно бегать на улице?!". А вот такой я человек, что на дорожке я могу и 40минут бегать не задыхаясь, а на улице после 10 минут умираю Может там атмосфера такая, спортивная, когда все кругом занимаются, может это помогает

На весы пока не становлюсь, боюсь увидеть, что ни на грамм не похудела- еще недельки 2 буду худеть, а там может и решусь взвеситься В общем, все еще впереди!

Всем добра и силы воли
Рейтинг:  +4
lera82813
27 августа 2014 года 118 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Держусь!) Но все еще впереди
  Итак, прошло уже 2 недели, как я слежу за своим питанием, ограничиваюсь, держу себя в руках!
Меню на каждый день было примерно такое:
На завтрак овощные смеси с хлебцом, иногда яйцо могла вбить.
В течение дня фрукты, в основном яблоки и нектарины, йогуртиком иногда баловалась.
На ужин творог обезжиренный и немного меда, чтоб не казался совсем безвкусным... Читать полностью
 


Дневник lera82813:



Комментарии:

27 августа 2014 года
+4
выхожу всего на 600ккал в день, что не может не радовать
поздравляю, обмен веществ уже замедлился почти в 2 раза..

27 августа 2014 года
0
Это было только 2 дня, когда вообще поесть времени не было. Но я учту замечание по поводу обменки, мне надо было такое услышать!

27 августа 2014 года
+1
А в обед что едите?ИМХО,рацион очееень скудный

27 августа 2014 года
0
Так в течение всего дня между завтраком и ужином я ем фрукты, йогурты, чуть ли не каждые полтора часа.

27 августа 2014 года
0
а мяско/рыбу/каши?

27 августа 2014 года
0
Филе куриное, овсянка утром была пару раз, рыбу не люблю
Смусси делаю, как вариант для "в течение дня"


Оставить свой комментарий
B i "