Спортивная "проповедь" :)

Коллеги, добрый день!!!
И снова на связи основатель мимимиишного движения, чрезвычайно опасный сектант или просто проповедник добра, любви к ближнему и взаимоподдержки.
Сегодня вещаю про спорт!!!
Точнее про его возможное отсутствие в процессе похудения!!!
Так как подобное допущение
в сформулированной мной системе вызвало множество вопросов и весьма оживленные обсуждения.
Сразу оговорюсь, что ВСЕ, написанное ниже носит исключительно СУБЪЕКТИВНЫЙ характер и, ни в коей мере, не претендует на звание истины в последней инстанции.
И дабы сразу не шокировать Ваш предубежденный разум идеями о том, что спорт отнюдь не является НЕОБХОДИМЫМ условием для снижения веса начну издалека. А именно с того, как именно я понимаю саму природу человеческого организма.
Человеческий организм-это уникальный механизм, испокон веков запрограммированный на ВЫ- ЖИ-ВА-НИ-Е.
Основными принципами его функционирования является принцип самосохранения и принцип приспособления.
Каждый из которых мы, то и дело, имеем возможность наблюдать на практике и обязан своему существованию такому безусловному источнику энергии как жизненная сила!!!
Мы редко над этим задумываемся, но ее нескончаемое влияние на все наше тело абсолютно очевидно!!!
Мы настолько увлечены всевозможными внешними проблемами и настолько невнимательны к самим себе, что, однажды, порезав палец кухонным ножом, нам и в голову не приходит мысль о том, чтобы поразмышлять над тем каким чудесным образом он заживает.
Ну конечно!!!
Это же естественный процесс!!!
За которым мы имеем возможность наблюдать с самого рождения. И ничего необычного в нем нет. Но если присмотреться к нему поближе, он любезно растолкует нам все тонкости любой жизненной проблемы, в том числе, и проблемы похудения.
Как такое возможно?
Да очень просто!!!
Проблем множество- ответ один!!!
Стремление организма к САМОСОХРАНЕНИЮ!!!
Каждый худеющий видит свой собственный сон. Одному снится необходимость подсчета калорий. Другому изнурительные тренировки в спортзале. Третьему ежедневные занятия с Джиллиан Майклс. Но ВСЕ, что им нужно для того чтобы вернуть своему телу стройность- это ПРОСНУТЬСЯ!!!
Просто поразмышлять о СУТИ своего существа и заглянуть в глаза его природе.
Точно так же как нам не нужно ломать голову над тем, каким невероятным образом заживить любую рану, обеспечить малышу в утробе возникновение сердца, срастить две части переломанной кости- нам не нужно думать и над тем, при помощи каких физических упражнений было бы возможно похудеть( я подчеркиваю, именно ПОХУДЕТЬ, а не придать своему телу завидную атлетическую форму)
ВСЕ, что требуется от нас в этой связи- это дать организму то, что ему, действительно, необходимо!!!
И это "ВСЕ" - есть ни что иное как правильное и сбалансированное питание.
Так уж случилось, что заложенная в нас программа предполагает пожизненное стремление к идеальному, с точки зрения комфортного функционирования, весу. Похудение- это ЕСТЕСТВЕННЫЙ процесс. Которому мы то и дело норовим препятствовать. В том числе и при помощи "гантелей".
Принцип приспособления- это то, что спасает наши высокообразованные организмы от преждевременной кончины за выполнением очередного подхода в спортзале. Лишь благодаря ему нам кажется, что повышенные физические нагрузки это нечто совершенно РАЗУМНОЕ и необходимое.
Ну конечно!!!
Мы же ни разу над задумывались над тем, что думают на этот счет наши суставы.
И вот уже, с выправкой пионера, мы шагаем на беговую дорожку прихватив с собой добрую
тридцатку лишних килограммов.
О, да.
Теперь мы можем называть себя спортсменками.
Только вот РАЗУМНЫМИ спортсменками, едва- ли.
Мы бежим!!!
И даже очень собой гордимся.
И все бы хорошо!
Но было бы совсем не лишним поразмышлять над тем, какую нагрузку в процессе нашей спортивной самореализации получает сердце!!!
Каково суставам выдерживать на себе всю невесомость наших "наилегчайших" тел.
Знаю- знаю.. Мы подумаем над этим позже. Когда и сердцу и суставам придет конец.
Накопив, после первой беременности, двадцать лишних килограммов я, едва ли, могла взобраться на второй этаж своего дома без характерной отдышки!
На моих ногах появились первые признаки варикозного расширения вен.
А в голове родилась одна удивительная идея- СПОРТ.
Тогда я наивно полагала, что именно в нем то и кроется решение всех моих проблем.
И как оказалось напрасно.
Удивительно, но
рьяную
инициативу в отношении того, чтобы забрать у себя самой же "все накопленное непосильным трудом" - мой организм встретил характерным сопротивлением.
Которое, в свою очередь, выражалось в повышении аппетита, накоплении лишней жидкости и других неприятных явлениях. К числу которых можно отнести и результаты моих утренних взвешиваний.
Видит Бог, я лучше чем кто- бы то ни было осознавала причины возникновения утренних привесов после проведения полноценной тренировки. Но еще сильнее я укреплялась в мысли о том, что вполне закономерные явления, связанные с привыканием мышц к физической нагрузке, являются для всего моего процесса похудения весьма разрушительным психологическим фактором(тот же эффект встречался и у многих девчат с которыми я взаимодействую).
Слишком тяжело мне давалась необходимость ежедневного самоубеждения в том, что повышенный аппетит- это временное явление, а привес превратиться в отвес в течение последующих нескольких дней.
Куда проще оказалось попросту все это исключить. Что я, собственно, и сделала по факту завершения
своей второй беременности. Ни единственного приседания, ни единственной попытки подкачать пресс, ни единственного наклона!!!
Лишь правильное и полноценное питание и минус двадцать килограммов лишнего веса менее, чем за восемь месяцев.
Теперь, когда мое тело в полном порядке и физическая нагрузка уже не кажется ему суровым испытанием, я с огромным удовольствием начала работу по его усовершенствованию!!!
Насколько эффективно- судить Вам.
Фотографии в моих дневниках и альбомах
в Вашем полном распоряжении.
Ну а если попытаться выразить все вышенаписанное одним предложением получится, буквально, следующее:
Милые дамы, уважаемые коллеги, дорогие девчата,
я двумя руками ЗА спорт, но всем сердцем ПРОТИВ насилия.